爲什麼中醫不建議吃桃子

爲什麼中醫不建議吃桃子？現在人們的經濟條件越來越好，健康意識也很好，在飲食上經常會搭配蔬菜水果一起吃，水果中桃子是很好的選擇，但有人說中醫不建議吃桃子，那麼爲什麼中醫不建議吃桃子？

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沒有中醫不建議吃桃子的說法，中醫認爲，桃味甘酸性平，入肝、大腸經，有養陰生津、潤腸通便、平喘的功效，主治胃陰不足、口中乾渴、腸道燥熱、大便乾結難解。

一般桃子本身含有豐富的糖類、鈣、磷、鐵、鉀、維生素、膳食纖維等營養物質，適量食用有利於生津解渴。所謂吃桃子的七大禁忌，主要針對於一些不適合吃桃子的特殊人羣，比如對桃子過敏、糖尿病人羣等，以及桃子本身存在問題時，均不宜食用。此外，桃子也不宜多吃，容易引起一些不適症狀：

一、禁忌人羣：

1、過敏：對桃子過敏的人羣，在吃桃子時可能會誘發面部發紅、腫脹、皮膚瘙癢、腹瀉等急性過敏反應，因此應避免食用；

2、糖尿病人羣：由於糖尿病人羣自身需要控制血糖，而桃子內含有豐富的糖分、果膠等物質，一旦過量食用，對於控制病情可造成負面影響；

3、胃腸疾病人羣：對於存在嚴重消化不良、腹脹、腹瀉、反酸等胃腸疾病的人羣，在大量食用桃子後，容易增加腸胃負擔，因此不宜食用；

4、嬰幼兒人羣：由於嬰幼兒的胃腸道發育不完善，在吃桃子的時候，不僅無法吸收桃子內的營養物質，可能會加劇胃腸道的消化負擔，引發消化不良；

5、其他：從中醫角度來說，由於桃子屬於溫性食物，上火人羣及孕婦過量食用桃子後，可能有口乾舌燥、咽部不適等反應，嚴重時會引起出血、流產，因此也不建議食用。

二、注意事項：

1、注意挑選：比如未成熟、腐爛的桃子，不建議食用，可能會引發胃部不適的症狀；

2、不宜多食：桃子本身具有生津止渴的作用，食用過多可能會引發腹瀉、腹痛。

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6類人平時儘量少食用桃子

1、氣血不足的人

桃子含有大量的大分子物質，體虛怕冷的人吃桃子，會加重腸胃壓力，導致腹痛腹瀉，不利於疾病的恢復，還會影響氣血的正常循環，加重疾病。

2、容易上火的人

桃子吃起來又甜又溫，屬於性溫的.水果，肝火旺盛或者對於已經上火的人來說，多吃桃子無異於“火上澆油”。

3、易過敏人羣

有人吃桃會出現過敏，剛開始症狀較輕，如嘴角發紅、脫皮、瘙癢，這時應停止食用，將臉、手洗淨。如果症狀比較嚴重應該立即去醫院診治。

4、嬰幼兒及孕婦

嬰幼兒腸胃功能差，無法消化桃子中大量的大分子物質，很容易造成過敏反應。孕婦食桃過量可生熱，引起流產、出血等。

5、糖尿病患者

桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加節制過量進食，就會引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

6、腹瀉患者

桃子作爲常見的水果，雖然營養豐富，但是並不能隨便進食，因爲桃子具有潤腸的作用，腹瀉期間的患者最好不要進食桃子。

桃的營養價值：

桃肉富含蛋白質、脂肪、葡萄糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C，有機酸和大量水分，這些成分可以補充身體的大多數營養需求。此外，桃含有更多的鉀和更少的鈉，因此水腫和缺鐵性貧血的患者可以多食用桃來消腫和補血。

桃的功效和作用：

桃味道溫和，鐵含量是蘋果和梨的4-6倍。如果可以經常食用，它可以預防貧血。此外，桃子有以下六種效果：

減肥

桃子的熱量很低。桃含有豐富的果膠和中等纖維，可以增加飽腹感，促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，促進食物分解。此外，桃子含有更多的有機酸和纖維素，還可以增加腸胃蠕動和幫助消化。

通便排毒

桃子含有豐富的纖維和果膠，有助於腸胃蠕動，排除腸道廢物，促進膽汁分泌，消除腸道，增加食慾

補血益氣

桃子具有，滋陰補液的功效，患病後，氣血不足、面部黃肌瘦弱、心氣氣短應多吃；而桃子含鐵量高，食用桃子具有促進血紅蛋白再生的能力，是缺鐵性貧血患者的理想輔助食品。

消除水腫

桃含有較多的鉀，含有較少的鈉，適合水腫患者。水腫患者的鈉和鉀含量較低，桃子可以平衡體內鈉和鉀的平衡，保持電解質穩定。

治療肺部疾病

桃對肺病的治療有獨特的作用。在唐代，藥理學家孫思邈稱其爲“肺部的果實”，應該吃肺病“，肺病患者不妨在醫生的指導下吃桃子。

桃子醒酒

很多人都知道，醉酒後，適當食用水果可以醒酒，而桃子則是一種醒酒水果。桃子含有煙酸，可促進血液循環，並且還可以解酒。

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誰不能吃桃子？

桃子汁多味美，營養價值高。很多人說吃桃子往往可以保持健康，延長壽命。吃桃子好，但並不是每個人都可以多吃的，醫生說，以下四種人最好要少吃。

過敏

有些人吃桃子時會有過敏症狀，最初的症狀表現是較輕，如紅腫、脫皮、瘙癢，此時應停止進食，面部、雙手都要清潔。

胃不好

李時珍曾經說過：“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益 。”桃子含有大量的大分子物質，多吃桃子會增加胃的負擔，特別是那些有消化系統不好的疾病的人，如膽囊炎，慢性胃炎患者應該少食。

脾胃虛弱

中醫認爲，桃子具有生津、保溼的功效；現代營養研究表明，桃果實含有大量果膠，促進腸道蠕動，改善便祕。因此，以腹瀉爲主要表現的脾胃虛弱不宜多吃，否則會輕易增加胃腸的負擔。

易上火

桃子是一種溫性的食物，易上火的人應少吃，否則很容易“火上澆油”，誘發腹脹、腹痛等。有喉嚨痛症狀的患者不要多吃或者禁食，容易患瘡的人經常吃嚴重的話身上還會長瘡。

桃子的營養價值

1、桃的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，有補益氣血、養陰生津的作用。

另外適量的吃桃子有活血化淤、潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等的輔助治療。

2、桃子富含碳水化合物，構成機體的重要物質，可以維持大腦功能必須的能源，有助於調節脂肪代謝，而且在桃子中含有豐富的膳食纖維，有助於增強腸道功能。

3、桃中含鐵量較高，其含鐵量居水果之冠，鐵是人體造血的主要原料，因此吃桃可以有效預防缺鐵性貧血。

4、桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便祕的效果。

5、桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。

6、桃子含有維生素A、維生素B和維生素C，多種維生索可以直接強化身體和智力，特別適合發育期間的青少年食用。