決明子茶如何泡，決明子茶是一款具有養生保健效果的茶，它是以中藥決明子爲主要材料製成的一種健康茶飲，能清熱瀉火潤腸通便的保養茶，但對決明子茶的沖泡辦法還有很大一部分人不知道，以下分享決明子茶如何泡相關內容。
決明子茶如何泡
決明子茶的沖泡辦法特別容易，它適合用透明的玻璃杯來沖泡，每次取5~7顆乾燥後的決明子直接放入到玻璃杯中，衝入沸水燜泡，3~5分鐘將來飲用湯汁即可。想讓決明子茶發揮特別好的保養效果，還可以把決明子用硬物鹽碎，然後再放到玻璃杯中加沸水沖泡，這樣有益於人體對決明子茶中營養價值的吸收和藉助。
決明子茶的正確泡法
1、泡法一
決明子茶在沖泡時可以搭配不一樣的材料，它與荷葉就是一個理想達到在沖泡時可以籌備決明子6克，荷葉三克，首烏三克，把它們放在一起加沸水沖泡，能起到特別好的減肥功效，而且呢預防高血脂發生。
2、泡法二
決明子茶在沖泡時還可以搭配適量的菊花，它的具體辦法是籌備決明子20克，菊花三克，枸杞子10克，把他們一起放到清潔玻璃杯中，衝入沸水燜三分鐘取出茶湯將來就能直接飲用，這樣泡出的決明子茶能清肝明目也能預防肝火過旺和目赤腫痛，它能提升人類的肝功能預防肝臟出現病變。
3、泡法三
決明子茶在沖泡時還可以放入適量的'幹山楂，這樣能讓它對心血管的保護功效愈加出色，能預防高血壓和高血脂出現更能減少血栓的發病率，在沖泡的時候可以籌備決明子5克，幹山楂三克，把它們一起放在清潔玻璃杯中，加入兩塊冰糖，直接衝入沸水，浸泡三分鐘將來就能取出飲用，每次放入的決明子和幹山楂能反覆沖泡三到五次。
決明子茶的功效與作用有哪些
一、決明子茶的功效
決明子茶對上班的白領，老年人等羣體來說那可是天天需要喝的。爲什麼這麼多人喜歡喝決明子茶呢?因爲決明子茶有明目與保健等多重功效。特別是上述兩大人羣。
決明子茶是豆科草本植物的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便。多電腦族的白領每天都要面對着電腦幾個小時，不僅臉部會缺水，有得時候連眼睛看東西都模模糊糊的。泡杯決明子茶可以明目。除此之外，決明子性微寒，略帶青草香味，枕着睡覺聞着味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位按摩。老年人飲用決明子茶不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。
決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。將單味炒決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。決明子茶有清肝明目、潤腸通便的功效。也具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。還有助於大便通暢，起到明目、降壓、調脂等保健功能。
決明子茶功效固然好，但不要忘記了要根據自身狀況決定劑量。除此之外，決明子茶也是一種減肥聖品，決明子還有除溼的功效。茶味偏酸，不過味道還是挺不錯的。
二、決明子茶的作用
1、清肝明目
適當的喝一些決明子茶，可以清肝明目，對我們的肝臟是非常有好處的，如肝熱上衝所致目赤腫痛、羞明多淚、視物模糊，以及青光眼、白內障、結膜炎等。
2、降脂降壓
適當的喝一些決明子茶還可以有效的降脂降壓，可以預防心血管疾病的發生，其降血脂降血壓的作用適宜於高脂血症、肥胖症、高血壓症、冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。
3、抗電腦輻射
電腦族適當的喝一些決明子茶，還可以有效的抵抗電腦輻射，保護我們的視力，經常喝決明子茶可以保護視神經，特別對白領族，經常坐在電腦前的上班族有保護視力和抗輻射作用。
4、軟化血管
決明子茶對我們的血管也非常的有好處，可以幫助軟化血管，降低血管疾病發病率，對冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者，有軟化血管，降低心肌梗塞和腦梗塞的發病率。
5、清腸通便
決明子的清腸通便，緩解便祕的功效也是非常的顯著的，對經常便祕，能使排便順暢而不稀薄，也無腹痛等不適之症，慢性便祕患者，常服無流弊。
決明子茶的用途
1、減少血壓
減少血壓是決明子茶非常重要的效果，由於決明子這種中藥材中本身就含有一些降壓成分，大家把它當做養生茶泡水喝，也能發揮好的降壓效果，它特別適合那些患有高血壓的人羣沖泡飲用，能讓患者的高血壓症狀慢慢減輕。
2、減肥瘦身
決明子茶還是一種能減肥瘦身的健康養生茶，大家沖泡飲用決明子茶將來能加快身體內脂肪的消耗，能抑制人體對脂肪和熱量的吸收，它能被人體體重慢慢減輕，會讓身材愈加好，另外多喝決明子茶還能加快人體內脂肪和膽固醇分解能預防血脂升高。
3、抗菌消炎
決明子茶還是一種能抗菌消炎的健康養生茶，由於它含有多種醫用成分，對人體內的葡萄球菌和痢疾桿菌與大腸桿菌還有傷寒菌都有特別好的抑制和消滅用途，能預防人體因這部分細菌和病毒對人體產生傷害，能預防人體內炎症滋生。
決明子茶的不良反應
決明子茶的保養效果出色，但也有一些不良反應存在，假如大家過量的喝決明子茶會吸收很多的大黃酚和大黃素，這部分物質會引發人類腸道功能紊亂，容易致使難以治癒的便祕。決明子茶還具備肯定的瀉下用途，日常那些脾胃虛寒或常常腹瀉的人，在喝了決明子茶將來會讓腹瀉症狀加重對腸道健康不利。
君子茶的用途及不良反應，就爲大夥介紹這麼多，能讓大夥對決明子茶有更詳細的認知，今後再需要保養身體或者想緩解身體有關不適症狀時就能準時用決明子茶泡水喝。
