菊花決明子泡茶，任何食物都有其特別的功效和作用，它可以幫助我們調理身體，決明子、菊花茶，兩者可以說是非常好的搭配了，瞭解一下它的功效和作用對我們有好處，菊花決明子泡茶，教你正確養生。
菊花決明子泡茶1
1、清肝明目
決明子性寒味苦，菊花性微寒，入肝經，又具有清熱解毒的功效，因此將決明子和菊花一起泡茶喝可以清肝火，而且它們都含有豐富的維生素A，維生素A可以有效地緩解眼部疲勞，還可以用來治療由於用眼過度而造成的眼睛乾澀，因此決明子菊花茶可以清肝火、明雙目。
2、清熱去火
菊花和決明子都是寒性食物，而且決明子中有大黃素這種物質，它可以清熱潤腸，並能將身體中的毒素排出來，而菊花則具有清熱去火的功效，因此常喝決明子菊花茶可以清除體內的燥熱，還能起到調節內火的作用。
3、降血壓
決明子中的低聚糖可以增殖雙歧桿菌，同時還能夠降低血清中膽固醇和甘油三酯的含量，決明子也就具有了降壓的功效，而且菊花也可以在一定程度上擴張血管，因此決明子菊花茶也可以輔助高血壓患者改善血壓高的情況。
4、抗衰老
決明子和菊花中的氨基酸含量比較豐富，而且它還含有多種維生素，它們可以起到抗衰老的作用，而且菊花中還含有黃酮類化合物，這種物質可以清除體內的.自由基，抗氧化的效果也比較好，因此喝決明子菊花茶可以美容養顏，能夠有效地延緩衰老。
5、治療便祕
決明子具有滑瀉的作用，而且它身體裏面的大黃素可以使腸道的蠕動得到增加，能夠使身體中的廢棄物通過大便的形式排泄出來，因此如果有便祕的朋友可以通過喝決明子菊花茶來改善大便不暢的情況。
菊花決明子泡茶2
決明子菊花茶的泡法和營養成分
決明子菊花茶的泡法
材料：菊花3克，決明子20克，枸杞子10克。
做法：首先將決明子、枸杞子和菊花放到杯子裏面，然後把沸水倒進杯子中，再蓋上杯蓋悶，悶15分鐘就能當茶飲用了，一般能泡3-5次。
功效：杞菊決明子茶可以幫助高血壓患者降壓降脂，還能夠清肝瀉火。
決明子的營養成分
1、決明子泡水除含有糖類、蛋白質、脂肪外，還含甾體化合物、大黃酚、大黃素、大黃素甲醚等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。
2、決明子所含大黃素、大黃酸對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效。降低膽固醇。
3、決明子所含的大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽酮、大黃素甲醚，具有降低血清膽固醇和強心作用。
4、決明子醇提取物對葡萄球菌、白喉桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌均有抑制作用。
