菊花決明子泡茶喝，現在的人十分注重養生，有一句話說的好，人到中年不由己，保溫杯裏泡枸杞，但現在許多年輕人也是很注重養生的，有泡水果茶的，有泡花茶的，菊花和決明子用來泡茶也是一個不錯的選擇，下面是對菊花決明子泡茶喝的見解。
菊花決明子泡茶喝1
決明子菊花茶的功效
菊花和決明子都有清肝明目的功效。決明子內含鋅、鐵、銅、錳、鉬、鎳、鈷等人體所需的微量元素，還有護肝護髒的大黃素和大黃酚。菊花含有豐富的維生素和鐵、鋅、銅、硒等微量元素，還有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、小櫱鹼、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質。
菊花和決明子，作爲食物，營養價值極高；作爲藥材，具有清肝瀉火、降脂降壓、滋陰明目的功效。可用於緩解內熱引起的焦躁易怒、面部烘熱、血壓增高、苔黃、脈弦、頭暈目眩、頭重腳輕等症狀。正確飲用，可以不同程度地改善擴冠狀動脈、微循環，有效降低血壓、血脂。
菊花決明子茶適飲人羣
菊花決明子都有降脂降壓的功效，適合高血壓、高血脂的`人士飲用，可以逐漸清除內熱，下火祛躁，安撫情緒。菊花決明子茶有清肝明目的作用，凡是經常對電腦和手機，眼部易疲倦的人士都可飲用。
另外，對於仍處於發育狀態的兒童，菊花決明子茶內含豐富的維生素A和微量元素鋅，有利於保護視神經，有利於兒童眼部發育，還可以防治夜盲症、白內障、青光眼等。
對於肥胖患者而言，菊花決明子茶有刮脂去油的作用，還能促進體內腸部蠕動，加速新陳代謝，有助於減肥，縮小胃口，還可以治療便祕。
菊花決明子茶的做法
1、將買回來的決明子清洗乾淨。
2、將洗淨的決明子倒入熱鍋上小炒，直至水分蒸發，散發淡淡的清香，且有啪啪聲即可關火。
3、最好可以將炒好的決明子碾碎，這樣效果更佳。
4、待決明子攤涼後，加入菊花，也可放幾顆枸杞一同用煮沸的開水沖泡。
5、將菊花、決明子、枸杞一同悶15分鐘，即可飲用。
菊花決明子茶副作用
菊花決明子茶清肝明目、潤腸通便，正確飲用是有好處的。可每個人的體質不同，菊花決明子都是比較涼的東西，對於體質偏寒的人，是不適宜飲用過頻的，甚至還會產生副作用。
菊花決明子茶，對於經期中的女生，最好不要飲用，容易造成腹瀉，也會造成月經不調。對於孕婦而言，也是不宜飲用的，由於決明子寒涼，會引起孕婦的子宮收縮，造成催產的作用。
所以即使是想通過飲用菊花決明子茶減肥的女生，最好還是結合自身的體質，謹慎飲用。此外，雖然菊花決明子茶有安神的作用，不過對於有些神經較敏感的人士，夜晚飲用，會導致失眠，且菊花決明子茶也有利尿的作用，夜晚飲用過多會，夜尿頻繁，也是不助睡眠的。
菊花決明子泡茶喝2
一、改善失眠
決明子性微寒，但有一點點的香草氣味，所以現在也有許多人都用決明子放在枕頭裏面枕着睡覺，睡覺的時候就會感覺比較舒服，而且決明子的種子比較堅硬，對於治療頭痛、失眠都有一定的作用。
二、通便清腸
在炎熱的天氣裏面用決明子泡水喝，可以有很好的通便清腸的作用，天氣太炎熱了，身體出汗也會比較多，體內的水分流失很快，很容易就會出現便祕的情況，但決明子泡水就可以很好的緩解這些症狀。在決明子泡水之前可以用決明子稍微的炒一下，炒到微黃的樣子，這樣會更有利於決明子的溶解。
三、降火
決明子還具有很強烈的瀉火功能，現在人們由於環境和飲食的原因經常容易上火，用決明子泡水喝就可以治療上火的問題，同時決明子也可以跟菊花一起泡水喝，這樣作用會更大。
四、降血脂
同時決明子還可以降血壓、高血脂，高血壓、高血脂的問題已經算是一大難題，患高血壓和高血脂的人羣也越來越多了，所以有高血壓跟高血脂的人可以用決明子泡水喝，在泡水的時候也可以加入金銀花跟菊花，每天服用還可以抑制體內膽固醇的升高。
五、減肥
決明子還可以用來減肥，決明子可以分解體內多餘的脂肪，用決明子泡茶喝可以去除掉體內各個部位的脂肪，並且決明子也不會影響人體的健康，用決明子泡水喝不必要吃很少也可以去除掉體內的脂肪。
