哪些人不能吃無花果

哪些人不能吃無花果，無花果作爲藥食同源的食物，其中富含糖分，具有清熱生津、健脾開胃、解毒消腫的功效，但並不是每個人都可以吃無花果，下面就來了解一下哪些人不能吃無花果。

哪些人不能吃無花果1

記得自己第一次吃無花果應該是在超市買的袋裝無花果乾，不過那個味道我已經忘記了。前段時間我看到很多小夥伴自制檸檬蜂蜜百香果，說是可以美白，我就跟男朋友提了一嘴。沒想到他今天買回來一堆無花果，好的吧，這倆還是有點區別的。面對這些水果，我思考，無花果的功效和禁忌到底是什麼？

男朋友對無花果和百香果傻傻分不清，但是買回來的東西也不能浪費呀，是吧，我們還是得研究下，怎麼把這些水果解決掉的。不過我有個很大的疑問就是，在瞭解它的功效和禁忌之外，哪些人不能吃無花果啊，畢竟我現在孕期3個多月誒。

一、功效

1、無花果很適合高血脂、高血壓的人羣食用，因爲它其中含有脂肪酶和水解酶，便能起到分解血脂的作用，這麼一說的話，我感覺應該把這堆水果打包給奶奶吃，畢竟她老人家的血壓有點高。

2、其次就是補充人體所需的維生素、氨基酸等，畢竟無花果也是種水果，適量的吃些水果對人體總是沒有壞處的。況且，食用水果還能美容養顏抗衰老呢。

3、還有無花果能促進消化，當你感覺自己有點積食的話，就可以適當的吃點無花果；還能起到補脾潤腸的作用，這就可以理解成，有效緩解便祕了吧。

4、夏天的時候我很容易上火，在空調房裏待太久的話總感覺喉嚨痛，看了下，無花果還有利咽消腫、降火消炎的作用，很適合容易上火的小夥伴。

二、禁忌

上面說了那麼多無花果的功效，東西雖好不可多吃，畢竟它在食用上還是有不少禁忌的。

1、成熟後的無花果含有較高的糖分，雖然屬於高纖維水果，但糖尿病患者還是要適量食用，少吃對身體有益處，多吃就會適得其反，所以要控制攝入的量。

2、上述說到含有大量的糖分，那麼就算是正常人，一次性吃太多的話，糖分不能被代謝消耗，結果就是變胖。

3、還有少部分人食用無花果之後會出現過敏反應，不確定的話可以先吃一小口，看下自己的嘴部，會不會出現過敏症狀。

4、最後大量食用無花果可能會造成腹瀉，嚴重者便是胃潰瘍等，所以不要因爲好吃就停不下來，一天的話大概吃2-3個就足夠。

三、不宜食用人羣

1、在瞭解完無花果的功效和禁忌之外，我最關心的就是適宜與不適宜人羣，據瞭解，一般人羣都是可以食用無花果的，畢竟從它的功效中可以看出來，消化不良、高血壓、高血脂還有便祕的人羣都是能經常吃的。

2、劃重點，腸胃不是很好的人，然後有脂肪肝的人羣、糖尿病患者最好少吃。

3、最後就是作爲懷孕3個月的孕婦，是能吃無花果的，那我就可以放心大膽的食用了，關於食用方法，還是很多的，生吃、榨汁、果醬、沙拉、果乾、熬粥、燉湯等，好了，這堆無花果最終能在飯桌上擁有姓名。

哪些人不能吃無花果2

1、大便稀和經常腹瀉的人

無花果可以作爲便祕的輔助治療，便祕的人可以多吃無花果，反之，大便稀和經常腹瀉的人就應該少吃或不吃無花果。如果吃無花果會加重經常拉肚子的人的病情，但還是想吃的話，可以吃煮熟的無花果。

2、脂肪肝患者

患有脂肪肝的人在日常生活中不能吃無花果。吃無花果會使人消化吸收過多的體脂，不利於人體內體脂的代謝。會使體脂沉積在人體肝臟內，容易加重人體脂肪肝的病情，對疾病的修復極爲不利。

3、腦血管意外、正常鉀型週期性麻痹等患者

心腦血管意外患者以及正常鉀型週期性麻痹患者都不適合吃無花果，無花果有可能會導致病情加重。

4、胃寒胃痛的`人應該少吃或不吃

無花果有點涼。胃冷的話，一冷就胃疼，或者吃了涼的東西就胃疼或者肚子疼。這樣的人不應該吃無花果。

5、體寒的女性和月經期的女性

無花果性寒，女生不宜多吃，但可適量食用，尤其是女生經期的時候要少吃，否則會導致痛經。

無花果的功效與作用

1、抗癌作用

未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分，其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用，可以預防多種癌症的發生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發展，促使其退化，並對正常細胞不會產生毒害。

2、降三高

研究顯示，無花果爲低糖高纖維食物，其含有豐富的維生素C，糖尿病人日常適當吃，可以幫助提高機體免疫力，同時無花果中含有的脂肪酶和水解酶還具有分解血脂的作用，因而能夠幫助減少脂肪堆積，在一定程度上起到降壓降脂的作用。

3、助消化

無花果還具有很好的健脾開胃的作用，研究顯示，其含有的蘋果酸、檸檬酸以及水解酶等成分，可以幫助食物的消化，進而促進人體的食慾。

4、消炎利腫

無花果中活性酶的有消腫的功能，常食可以消炎消腫。

5、緩解哮喘

一些人因爲過度勞累或者說話太多，出現聲音嘶啞甚至發不出來聲音的情況，這個時候吃無花果也是很有效果的。

6、預防冠心病

我們都知道水解酶和脂肪酶都是對冠心病患者非常好的東西，正好無花果裏面就含有大量的這些酶元素。