吃幹無花果的禁忌有哪些，我們大家都知道幹無花果是對我們有好處的，可是它屬於寒性食物，是不可以多吃的，對我們身體有影響的，小編和大家一起來看看吃幹無花果的禁忌有哪些的相關資料。
吃幹無花果的禁忌有哪些1
幹無花果一天吃幾個
無花果屬於寒性食物，日常食用量不宜過多，尤其是一些人羣體質要求更是應少吃。
無花果乾一天能吃多少
每天吃4個無花果乾可滿足四分之一的鐵日需求量，有助於防止貧血。無花果乾與富含維生素C的橙汁一起食用，更有利於身體對素食中鐵的吸收。
無花果是屬於水果的一種，首先具有生津止渴，緩解胃部壓力等多種功效，無花果乾是零食，裏面含有高熱量高油脂成分，所以伴有高血壓高血糖的含量的食物，需要注意控制飲食量，多吃點有助於身體健康。適合胃部功能比較好的食物，無花果裏面含有比較多的營養物質，對於身體胃部消化比較好，什麼食物都是需要注意用量，保證營養的多元化。
無花果乾吃多了會怎樣
因爲無花果乾本身性寒，所以女生不宜多吃，但適量可以。特別女孩來紅的時候不能吃。否則會痛經很厲害。所以避開來紅的是候吃。而且要適量。
其次，腹瀉，脾胃虛寒的人不宜多吃，否則易加重病情。
最後，高血壓，糖尿病，肥胖症的患者不宜多吃，否則易加重病情。
吃幹無花果的'禁忌有哪些2
無花果乾確實有很多營養，但需要注意的是，不能吃得太多，如果吃得太多的話，可能會導致脾胃消化不好，少吃一些對身體是有好處的，尤其是對於預防便祕飲食有很大幫助的。無花果乾還具有很好的生津止渴的功效，但每天不能吃太多。
1、禁忌人羣
無花果一般人羣均可食用，如消化不良者、食慾不振者、高血脂患者、高血壓患者、冠心病患者、動脈硬化患者、癌症患者、便祕者等，這些人羣都能食用無花果。然而腦血管意外患者、腹瀉者、正常血鉀性週期性麻痹等患者不適宜食用無花果。大便溏薄者最好不吃無花果。
2、女生不宜多吃
無花果本身性寒，所以女生不宜多吃，但適量可以，特別是女孩來紅的時候不能吃，否則會導致痛經。系統性紅斑狼瘡患者對日光過敏，即日光中的紫外線可加重系統性紅斑狼瘡患者的皮膚和全身症狀。無花果、芹菜、香菇等能增加光敏性，加強紫外線的效應，應儘量少食用。
3、脂肪肝患者忌
