女人每晚飲多少紅酒合適，在我們的日常生活中，會有大部分的女人在晚上都是會喝紅酒來睡覺的，但一般不能喝太多，喝個適量的數就可以了，一起來看看了解一下女人每晚飲多少紅酒合適。
女人每天喝八十毫升到一百毫升紅酒對身體較好。
紅酒當中含有白藜蘆醇、多酚類，和黃酮類抗氧化的一些物質，預防女性衰老的作用也非常明顯，同時可以擴張血管、促進氣血流通，所以尤其是對於手腳冰涼、氣血運行不暢的女人，適當喝一點紅酒能夠讓膚色變得更加紅潤，也能夠改善手腳冰涼。
另外，女人每天在晚上睡覺適當地喝紅酒，可加速血液循環，還可以增加血管的彈性，讓面色變得更加有紅潤度，因爲紅酒當中的營養價值較高，含有多糖或者是維生素葡萄糖等，可以起到美容養顏護膚的作用，可以清除身體中的自由基，增進食慾，消除疲勞，緩解不良的情緒，可以使身心變得更加愉快。
但需要注意，孕婦需要避免喝紅酒，酒精可能會對胎兒的.生長髮育、神經系統發育造成不良影響，所以孕期要儘量避免含酒精的飲料。同時女性喝紅酒如果超過一定量，隨着乙醇攝入量的超標，
對於肝臟和腎臟的代謝負擔都會增強，因而會對於肝細胞和腎臟產生明顯的抑制和損傷，能夠產生酒精性脂肪肝和腎功能障礙的壞處。女性過量喝紅酒對心臟也有損害，可能會引起酒精性心肌炎等。長期過度喝紅酒，腦內神經會受到抑制，記憶力會減退，因此不可長期服用。
女性每天飲用紅葡萄酒80-150毫升較合適，時間不限，能起到一定的美容養顏等作用。
紅葡萄酒是一種將葡萄進行一系列加工發酵而製成的果酒，其中含有維生素、葡萄糖等物質，還含有豐富的礦物質，如磷、鎂、銅等，具有一定的緩解疲勞、美容養顏、抗衰老功效。正常情況下，女性可每天飲用80-150毫升紅葡萄酒，不會影響身體健康。
儘管紅葡萄酒中含有的酒精量較少，但也不宜過多飲用，若女性飲用過多紅葡萄酒，可能會刺激到腸胃道，引起噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不良症狀，同時也可能會加重肝臟及腎臟的代謝負擔，損傷到肝細胞和腎臟。
此外，長期過量飲用紅葡萄酒對心臟也有一定的損害，嚴重的還可能會引起酒精性心肌炎等。另外，孕婦也應避免飲用紅葡萄酒，若孕婦飲用，可能會影響胎兒正常的生長髮育。
建議每天飲用不超過100毫升的葡萄酒。葡萄酒含有多種有機酸、氨基酸、碳水化合物、維生素、礦物質和營養素，能保護心臟，維持心臟的正常功能。
白藜蘆醇是一種獨特的酚類物質，具有抗氧化、抗衰老和預防冠心病的作用。此外，紅酒還具有美容美感，建議女性朋友每晚睡前喝一小杯。
一、女性喝紅酒的最佳時間和量的多少。
1、因爲紅酒中也含有酒精，所以一定要保證充足的睡眠，儘量不要長時間熬夜。早上胃中分解酒精的酶濃度較低，酒精更容易被身體吸收，會使血液中的酒精濃度升高，可能對身體器官造成傷害。
2、下午2點以後，人體解酒所需的酶的含量逐漸增加，到了晚上可以達到理想值，有利於酒精的分解。除此之外，紅酒還含有氨基酸、花青素、褪黑素等有利於睡眠的`成分。晚上喝紅酒還可以緩解疲勞，改善睡眠。
二、喝紅酒的八大禁忌。
1、過敏體質：紅酒的主要成分爲葡萄汁、酒精，對葡萄或者酒精過敏的人羣，需禁忌飲用紅酒，以免誘發紅疹、喉頭水腫等過敏反應。
2、孕婦、兒童、青少年：酒精可通過胎盤組織進入胎兒體內，進而可能會影響胎兒的生長髮育，因此懷孕的女性需禁忌飲用紅酒；兒童、青少年處於生長髮育階段，不建議喝過量紅酒。
3、經期女性：酒精具有活血作用，處於月經週期內或鄰近月經時間的女性，應該避免飲用紅酒，以免增加出血量。
4、肝臟疾病：酒精需要經肝臟代謝，肝臟疾病人羣不適合飲用含酒精成分的飲品，防止肝損傷，且過量飲用紅酒後不利於疾病的治療。
5、胃腸疾病：紅酒中的酒精、單寧酸等成分均可刺激胃腸道，進而會出現腹痛、腹瀉等胃腸不適症狀，因此存在胃腸道病變，以及空腹狀態的人羣應該避免飲用紅酒。
6、糖尿病：紅酒中含有葡萄糖成分，在體內可以產生能量，糖尿病人羣需限量飲用紅酒，以免加重病情。
綜上所述，女性喝紅酒的最佳時間是晚上的7:00~9:30之間，這個時間段肝臟解酒功能比較強，酒精能夠快速的分解代謝排出體外。
建議每天喝葡萄酒量不超過100ml爲好。葡萄酒含有多種有機酸、氨基酸、糖類、維生素、礦物質營養成分，可以起到保護心臟，維持心臟的正常功能；
其特有的酚類物質白藜蘆醇，具有抗氧化、防衰老，預防冠心病的作用。此外紅酒還有美容養顏的功效；建議女性朋友可以每天晚上睡前一小杯。
推薦一天喝100毫升以下的酒。酒中含有多種有機酸,氨基酸,糖類,維他命,礦物質和營養物質,可以保護心臟,保持心臟正常機能。白藜蘆醇是一種獨特的酚類物質,具有抗氧化、抗衰老及冠心病的預防作用。另外,紅酒也有美容的效果,建議女性朋友每晚睡前喝一小杯。
建議：至少在睡前的`1小時之前喝完。
世界衛生組織國際協作研究指出，正常情況下，
一般男性每天酒精攝入量應當小於40克，女性應小於20克，這是人體飲酒的“基本安全量”。這個安全量可以用公式計算，即：酒精攝入量＝飲酒量×酒的度數×0.8
紅酒的酒精度一般在12-15°，即100mL紅酒中含有12-15mL酒精。
假設，紅酒的酒精度是13.5°，那麼可以計算出：女性每天的最佳紅酒飲用量爲185mL。
根據酒精度的差異，可以計算出，女性每天的最佳紅酒飲用量爲150-250mL。
紅酒有很好的抗氧化、清理血管、滋補肌體的作用，目前已經在紅酒中檢測出300多種對人身體有益的物質。
紅酒中含有單寧、原花青素的抗氧化效果是Vc的十幾倍，具有抗氧化、美白、分解脂質、降低膽固醇、清理血管、延年益壽的作用。
紅酒中的有機酸，有生津、止渴、助消化、利尿、促進腸道蠕動、緩解便祕、保護胰臟的作用。
紅酒中的礦物質、維生素和風味物質，對肌體有很好的滋補作用。
每日喝一點紅酒，可以起到延緩衰老、美白皮膚、減肥、延年益壽的作用。
建議：不要喝完紅酒立馬睡覺，至少在睡前的1小時之前喝完。因爲我們喝下去的紅酒需要消化時間，如果喝完紅酒立即睡覺，我們的身體還在消化紅酒，會增加腸胃負擔。
可以在吃晚飯的時候作爲佐餐喝紅酒，也可以晚飯後慢慢小酌。
