抽菸人羣更愛長痤瘡以及痘痘，因爲吸菸後會影響到血液的流動速度，當血液流動減慢之後會增加感染的機會，容易皮膚不好。
一、血管栓塞
抽菸人羣要比不抽菸人羣更容易發生血管栓塞，前者是後者兩倍，而且有更高的猝死率，從血管的清潔度上來看，不抽菸者血管更加健康。
二、肺部受損
吸菸會傷害肺部，這是很多人都明白的道理，而且這種情況還會誘發呼吸困難。
在日常生活中，抽菸者體力更差，少許運動之後就容易出現呼吸急促的症狀，而且當吸菸人羣步入中老年之後，出現慢性阻塞性肺病的概率也明顯更大，而且有數據顯示，多數肺癌患者是因爲吸菸造成的。
三、口腔疾病
抽菸不僅僅會導致牙齒變黃，煙中含有的尼古丁還容易誘發口腔疾病甚至是口腔癌，而且很容易出現口臭，在咳嗽的時候會看到有綠色痰液。
有數據顯示，有20%的人是因爲抽菸跟對方分手，誰都希望親吻一個口腔清新的人，對吧？
四、皮膚糟糕
抽菸人羣更愛長痤瘡以及痘痘，因爲吸菸後會影響到血液的流動速度，當血液流動減慢之後會增加感染的`機會，而且吸菸者出現皮膚問題之後更難恢復。
此外，香菸當中的化學物質還會影響到皮膚的彈性，使皮膚彈性減弱，吸菸者要比同齡不吸菸人羣看起來更加蒼老，皮膚更加鬆弛，也更早出現皺紋。
五、白髮橫生
吸菸人羣頭髮更容易變白，也更加容易枯燥脆弱，即便是女性也是一樣，會在一定程度上增加謝頂的概率。
六、減少精子
吸菸男子的精子濃度明顯低於不吸菸人羣，因爲菸草中的毒素會影響到精液的濃度跟精子的活力，還會破壞精子的細胞結構，影響男性的生育能力。
而且吸菸會影響到生殖器血流量，影響到男性的勃 起功能，影響夫妻生活質量，對於女性吸菸者來說，會增加月經失調的概率。
七、導致胃潰瘍
香菸當中含有的尼古丁會削弱胃部戰勝幽門螺桿菌的能力，因此吸菸人羣要比不抽菸人羣更加容易出現胃潰瘍。
抽菸之後人體的變化由內到外都存在，內在在自己沒有察覺到的時候正在逐漸發生變化，在衰老在病變，而外在，不管是人的容顏還是精神面貌都會存在變化，因此在認識了吸菸後人會發生哪些變化之後，還是要從當下開始，要遠離抽菸纔好，不管是一手還是二手菸。
變化1、肺部變黑
勸人戒菸的宣傳片上，通常會採用這樣一組圖片，就是肺部變黑的圖片，很多人認爲這只是單純的嚇唬那些抽菸的人，讓他們知道抽菸對肺的危害性，其實這種情況是真正存在的。因爲香菸中含有一氧化碳、尼古丁和焦油。
尼古丁是讓人上癮的東西，一氧化碳使人清醒，而焦油就是導致肺部變黑的一大罪魁禍首。
肺部變黑，並不僅僅是外部變黑，其實內部也受到極大的損害，甚至會產生肺癌。所以說，戒菸刻不容緩。
變化2、損害呼吸道
吸菸主要是使人的呼吸系統受到損害，很多吸菸的人，都會患有支氣管炎，肺氣腫等呼吸系統的疾病。
長期吸菸，可以使氣管受到極大的創傷，會使支氣管黏膜受損，也會導致黏膜下的腺體增生。
變化3、男性功能變差
長期吸菸會影響男性的性功能，使男性獲得陽痿的'概率增加，並且對於男性的性慾望，也會起到一定的抑制作用，使男性出現性冷淡的現象。
另外，長期吸菸會使男性的精子質量降低和數量減少，會使精子的畸形率有所上升。
所以在備孕的時候，一定要戒菸，以免影響到胎兒的生長髮育。
變化4、外表頹廢
長期吸菸的人，其精神面貌和不吸菸者的精神面貌相差也是非常大的，經常吸菸會導致人的精力不再那麼旺盛，會使面容疲憊，也會導致出現一系列皮膚問題。
並且，長期吸菸會使手指指甲發黃，牙齒也會變黃，牙齦會變黑，對一個人的顏值影響也非常大。
一、影響心臟
香菸裏邊含有很多的尼古丁，抽菸的過程當中這些尼古丁會進入到我們的血液當中，並傳遞到身體各個部位，此時抽菸者會出現心跳加快血壓升高的症狀，而且煙霧裏邊的一氧化碳還會促進動脈硬化出現，這些因素都會導致心臟出現變化，容易引發心臟病出現。
二、影響肺部
吸菸傷害最大的就是肺部了，在吸菸的過程當中會產生煙霧，而這些煙霧當中含有很多種有害物質，當將這些有害物質吸入到身體之後就會附着在上邊，長期以往，肺部就會被煤焦油等有害物質包住，嚴重影響肺部健康。
而且香菸當中還含有尼古丁跟一氧化碳，這些物質都有很強的致癌性，會增加男性患癌症的概率，因此長期以往會加重病情。
三、影響智力
抽菸會傷害智力，尤其是青少年，因爲一氧化碳在進入到血壓當中之後，會跟血紅蛋白結合形成一種碳氧血紅蛋白，這樣血紅蛋白就無法跟氧氣結合形成氧合血紅蛋白，而大腦的.正常工作成長髮育都離不開氧氣，
一旦氧氣供應不足，就會出現注意力不集中甚至還會伴隨頭痛以及頭暈的症狀，長期以往會出現反應遲鈍、記憶力減退的症狀，嚴重影響患者的正常學習工作以及生活。
四、影響膚質
抽菸會導致一氧化碳煤焦油等進入到血液當中，會導致身體內的有害物質越積越多，長期以往就會反應到膚質上，導致皮膚粗糙出現色斑。
五、影響口腔
抽菸首先接觸的就是口腔，當煤焦油一氧化碳等有害物質進入到口腔之後會附着在口腔內，殘留下來的有害物質不僅在侵蝕着口腔健康還會導致口腔異味。
日常生活中的實用戒菸方法！
1、多喝水
喝水本身就對健康有很大的好處，而想要戒菸也可以通過喝水來改善，煙癮上來的時候不妨來杯水或者來杯茶，可以抑制煙癮，而且喝水還會加快尼古丁的排出速度，對健康也有很大好處。
2、吃薄荷糖
很多人抽菸是因爲嘴巴無聊，這時候不妨準備幾個薄荷糖，煙癮上來的時候就含一個，不僅可以阻止抽菸薄荷糖還可以清新口氣，可以有效達到緩解吸菸所帶來的後果。
3、分散注意力
煙癮上來之後一定要學會分散注意力，如果煙癮上來之後有條件可以洗個熱水澡，可以將煙癮沖洗掉，如果正在上班，那麼不妨起身去準備一杯咖啡，用咖啡濃郁的香味來壓制煙癮的難受。
