什麼是“宮寒”
“宮寒”其實確切地來講，並不是一個診斷，而是中醫上講的一類症候羣。“宮寒”一詞最早出現於漢代張仲景的《金匱要略·婦人雜病篇》：“宮寒經閉，不孕病，溫經湯。而系統的宮寒理論大致形成於建國後。廣義的“宮”包括“子宮、胞脈、胞絡”等，通俗的講即爲女性生殖內分泌系統，廣義的“寒”可理解爲“胞宮、胞脈胞絡”的陰寒內盛、陽氣不足、腎陽虛衰，致胞宮、胞脈、胞絡氣血凝滯收引，機體功能減弱的狀態。臨牀上可能引起一系列症狀如痛經、不孕、月經失調等。
如何預防宮寒
既然“宮寒”對女性的影響如此之大，我們應該如何預防呢？
首先，病從口入，避免寒涼食物是預防的第一步，少吃涼性食物如苦瓜、綠豆等，少吃冷飲之類，可服用一些相對溫補的食物如核桃、大棗等。比如在劇中，魏瓔珞就曾勸富察娘娘少吃冰凍的葡萄，也是爲了預防宮寒的。
其次，穿衣保暖也非常重要，避免穿露臍裝，冬季注意雙腿、雙腳保暖，可以每日用熱水泡腳，促進血液循環。
第三，避免長期居住在潮溼、陰冷的環境中，多運動，使得血液流動，避免寒氣瘀滯。
最後，特別注意生理期如經期、產後、哺乳期等，避免食用寒涼食物，避免碰觸涼水，注意衣物保暖，避免冒雨涉水等。
“宮寒”如何治療
“宮寒”的“寒”症分爲“實寒”及“虛寒”兩種，治療上應由有經驗之中醫大夫進行辨證，進行治療。
中藥湯藥：“宮寒”實症：治療上多以溫經湯、桂枝茯苓丸等作爲基礎方，藥物常用艾葉、桂枝、乾薑、吳茱萸、炮姜、附子、肉桂、小茴香等。“宮寒”虛症：治療上多以艾附暖宮丸、金匱腎氣丸等爲基礎方加減，藥物常用杜仲、肉蓯蓉、鹿角霜、續斷、淫羊藿、巴戟天、鎖陽、補骨脂、蛤蚧、覆盆子、益智仁、蟲夏草、胡桃肉、蛇牀子、韭子、海馬等。
鍼灸：可用溫針療法或艾灸隔姜灸等方法，劇中富察皇后就密召純妃爲自己鍼灸治療，想來效果也是不錯。
藥膳調理：可用八珍正番鴨湯、熟地當歸羊肉湯、桃紅四物烏雞湯等進行調理，但注意應在月經乾淨後進行調補，發燒、咳嗽、痰多等實症人羣不宜食用，孕婦不宜食用。
