腹部保暖可以治療宮寒嗎，導致經痛的主要原因就可以是宮寒。經痛可以說是任何一個女性都不願意經歷的事。然而每個月的例假期，對不同的女性來說，感受也並不相同。下面是腹部保暖可以治療宮寒嗎。
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每天暖肚子能緩解宮寒的症狀，但不一定能完全祛除宮寒。
假如是輕微的宮寒症狀，可以通過熱敷腹部來緩解不適感，但是如果宮寒症狀比較嚴重，熱敷只能緩解，不能達到治療的效果。在醫生的指導下服用暖宮的藥物進行調理，或者是艾灸暖宮治療。
在日常生活中要注意合理穿衣保暖、不要吃寒性飲食，多吃羊肉、狗肉、桂圓、紅棗、紅糖水等溫性的食物，還可以通過適當的運動來促進血液循環，也可以緩解宮寒不適症狀，勤用熱水泡腳能夠起到緩解宮寒的作用。
什麼是宮寒
宮寒，就是“胞宮寒冷”，指女性腎陽不足，胞宮失於溫煦所表現出的一系列症狀。宮寒是中醫理論下的'病名，無法對應西醫的具體病症，但是西醫臨牀常見的一些婦科急慢性炎症(如陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎等等)可以用宮寒的理論辨證調理，在臨牀中也收到了很好的效果。
造成宮寒的原因較多。有些人天生體質較寒，比如父母生育時年齡較大，身體陽氣不足，他們的子女往往帶有“寒性體質”。後天因素則包括居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒導致陽氣損傷等。
泡腳
將艾葉、肉桂、花椒煮水，用以浸泡雙腳，具有溫腎散寒、溫經通絡之功。宮寒的女性可以堅持每晚用熱水泡腳。浸泡的時候，可以用雙手的勞宮穴，對按腳底的涌泉穴，採用心腎相交法驅寒。
穴位按摩
只要經常按摩自己的無名指，長久堅持不但可以緩解宮寒 ，還能夠緩解感冒、尿急尿頻等症。同時，還可以用雙手按摩肚臍周圍，大約用時15分鐘，直到按熱爲止，既可以驅寒，又能促進腸道蠕動，排出體內毒素。
腹部保暖
中醫認爲，天冷時節寒邪入表，若不注意保暖，寒氣走竄入裏，就會導致“宮寒”，引起月經推遲、痛經等疾病。專家提醒女性朋友，特別是月經期間，不要長坐冰冷的凳子，着衣要保證腹部，腰部，背部等重要部位的保暖。
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用暖寶寶暖肚子對宮寒有好處嗎
用暖寶寶暖肚子對宮寒有好處，能夠緩解痛經的症狀，但不能治療宮寒。
宮寒這一詞不是指某一種疾病，而是中醫學約定俗成所獨有的一種說法。主要是體內陽氣不足，外來寒邪侵襲所致。在月經期間受了寒涼或者是食用了一些生冷的食物都會引發，多發於體質較弱的女性。一般臨牀表現爲出現痛經，小腹疼痛，手腳冰涼等。
在月經期間應多注意保暖，多食用溫經暖宮的食物，比如羊肉、紅棗、阿膠、山藥、桂圓、枸杞等，不可以吃寒性的食物，比如西瓜、冰糕等。如果在月經期間疼痛比較嚴重，還可以在醫生的指導下服用艾附暖宮丸、桂附地黃丸、附子理中丸、田七痛經膠囊等藥物治療。在月經期間女性不要冒雨涉水、坐臥溼寒處。
在使用暖寶寶的時候一定注意要隔上一層衣物，否則有可能會燙傷皮膚。
宮寒的症狀
宮寒的症狀多樣，包括月經週期推遲，月經量少且色黑、有血塊，甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹冷痛，熱敷後感覺緩解;白帶清稀量多等。嚴重的宮寒可造成不孕。
1、發胖。宮寒者常常體形偏胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足，爲了維護自身的生理機能，身體會開始囤積脂肪，子宮越冷囤積的脂肪就越多，從而引起發胖。
2、月經異常。經期有時錯後，色淡而量少，經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰痠或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，多伴有痛經。
3、體質虛弱。精神較差，平時腰痠腿軟，小便較多，月經量少，性慾減退，舌質淡苔白，脈沉。真陽不足的則腰痠如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，小便頻或失禁，舌質淡，苔白膩而滑，脈沉弱。
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首先我們應該瞭解宮寒對身體帶來的危害
宮寒對每個成年女性而言，都是不好受的。比如會讓月經量變稀少，出現經期腹痛、噁心、腹瀉等症狀。
再者，宮寒還會影響女性的正常受孕，甚至在懷孕後容易出現流產。而當生產完之後，有宮寒的女性還會比較容易有產後腹痛，惡露不盡的問題。
注意這4點，或可幫助遠離宮寒
1、注意保暖
有宮寒的女性，在平時生活中要更注意腹部的保暖。比如在經前和經期就不要吃冷飲，或者衣服穿得比較少。不管是在夏天還是冬天，要保證腹部不受寒涼刺激。
在夏天，由於天氣炎熱，很多女性會選擇穿短裙，或者赤腳在冰冷的地面行走。這些行爲都是不可取的，只會增加體寒和宮寒。
2、飲食注意
像一些性寒的食物也要少吃，比如螃蟹、柿子、綠豆等。可以吃一些暖宮的食物。像在經期，我們可以喝一些紅糖水來暖和胞宮。
像一些性溫補的食物比如羊肉，對於宮寒女性來說，也可以適當吃一些。另外，喝一些薑片紅糖茶，也可起到調經暖宮的作用。
3、讓腳底溫暖
俗話說“寒從腳下起”，尤其是對於女性同胞來說，除了要注意小腹的保暖，還要注意腳底的保暖。
在天冷時要穿厚些的棉襪，儘量不要光腿，可以穿保暖防寒的褲子。在晚上睡覺前可以泡會兒腳，時間可在15分鐘左右。
4、保持心情愉悅
心情是否積極樂觀，也會影響到宮寒的程度。就像心情抑鬱，低落，容易導致氣血不暢而造成乳腺增生。
同樣，經常心情鬱悶，不會管理情緒的人，也會出現宮寒方面的問題，這也和氣血運轉分不開。
宮寒在中醫上，其實算是一種婦科方面的疾病。本身身體氣血虧虛的女性，會比較容易有宮寒。宮寒的女性，會經常手腳冰冷，也會有一些臉上長斑或長痘的皮膚問題，同時性慾有時候也不會太高。
對於女性來說，調理好宮寒很重要。子宮暖了，血流纔會更通暢，纔不容易有血瘀、血堵的情況出現。如果身邊有經驗豐富的比較好的老中醫，可以去諮詢一下，讓醫生開些中藥來調理一下。最後，希望大家都能接無痛的姨媽。
