有關治療宮寒的方法，從現代醫學的科學角度上面來說，一般主要有兩種方式。另一種方式就是我們在日常的生活當中一定要進行飲食的注意。例如說我們可以多使用一些狗肉或者是牛肉這些比較溫補的肉類食品，同時也可以多進行一些紅棗，枸杞，人蔘，黨蔘這些比較滋補的佳品進行煲湯飲用。張繼堅持下來的話，那麼對於我們的腎氣補充的效果也是非常明顯的，補充好了我們的腎氣，自然而然宮寒就會得到根本性的改善。這種方式在中醫上面又被稱爲要是同源，主要是通過我們的日常飲食來進行一個根本性的改善，需要我們長期進行堅持纔可以得到一個明顯的治療效果。
另外一種方法就是利用日常的鍛鍊來進行一個體質的提升，從而使我們的身體素質得到一個全面的提升。因爲我們的身體素質出現了一個下降的情況，那麼我們的抵抗力自然而然也會跟着一起下降。那麼在抵抗力下降之後，各種疾病就非常容易侵入我們的身體了。如果我們可以一定程度上的提高自己的身體素質以及抵抗力的話，很多的疾病基本上都是感染不了我們的身體的，這也是解決很多疾病的一個根本方法，但是同樣也是需要我們進行長時間的堅持纔會起到一定的效果。
治療宮寒的方法，其實無論我們採取哪一種方法，一方面我們都需要注重日常生活當中的一些身體素質的鍛鍊。另外一方面，我們也需要改掉自己的一些不良生活習慣。只有這兩個方面我們同時提起重視之後，我們纔可以使我們的身體素質達到一個比較理想的狀態，同時也可以預防其他疾病的爆發。
