這些食物在經期絕對不要吃

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冷飲、辛辣食物、甜食等等。

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冷飲

正值炎熱的夏季，酷暑難耐中的人們多會選擇吃雪糕等冷飲進行降溫以獲取涼爽之意，這雖然是夏季消暑的重要途徑，但是對於本身就相對體寒的女性而言，如果在經期中仍然吃很多冷飲，很容易惹病上身。

因爲經期是子宮內膜脫落的重要時段，此時期子宮會逐漸收縮然後將經血排出體外，而此時如果繼續食用很多冷飲，很容易使得腸道中的溫度逐步降低，於是影響到子宮的正常收縮作用。

因此子宮內膜所剝落的東西便很難正常排出體外，而經血若不能及時的排出體外，在體內便會形成滯凝，這也是淤血形成的重要因素，另外當體內有血塊產生的時候，還會影響正常的氣血運行，於是使得子宮處的正常氣血運行受到影響，損害子宮健康。另外，子宮爲了促進經血的排出，便會通過增大收縮的力度，進而造成痛經的.產生。

此外，經期中女性的身體相對平時更加敏感，而此時吃很多冷飲會使得寒氣侵襲體內，其中對子宮的損害是最大的。因爲子宮是最怕冷的部位，而寒氣侵襲則會使得子宮受寒進而引發子宮機能下降，從而影響到正常的內分泌功能，也是損害女性正常排卵的主要因素。

辛辣食物

很多人秉承着無辣不歡的飲食原則，幾乎每一餐食物都少不了辣椒，其中對於經期中的女性而言，若繼續吃辛辣刺激的食物，是很不利於健康的。

因爲經期身體的免疫能力比較薄弱，所以此時吃辛辣的食物容易對身體產生刺激，擾亂正常的內分泌，同時還會引起盆腔血管處於一個收縮狀態，加重痛經的症狀或是延長經期。

另外，子宮也很容易受到病菌的侵襲而產生不良損傷，誘發子宮等多種疾病的產生。所以說，對於口味重的女性在經期中一定要管好自己的嘴，清淡飲食。

甜食

很多女性經期中身體會出現諸多不適的產生，而其中有些女性天生愛吃各種甜食，而經期在飲食方面是有很多忌口的，所以說甜食則成爲了必備的美食之選，但是經常吃多甜食也是不利於健康的。

因爲甜食中所含的糖分含量是相對比較高的，這些物質能在一定程度上抑制維生素以及礦物質的吸收，從而起到緩解肌肉緊緻的作用，對於減輕子宮的不良收縮發揮重要效果，從而也能起到一定的減輕痛經的效果，但是如果一味的吃很多甜食的話，那麼便會紊亂正常的血糖平衡，影響人體內的激素平衡，加重身體不適症狀的產生。

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經期很適合女性豐胸吃這些食物

對於很多女性朋友們來說，在經期的時候都是想要豐胸的了，想要成功的豐胸，那麼需要的條件是比較多的了，我們首先要注意的就是選擇合適的時間了，經期是很適合豐胸的了哦，那麼吃什麼能夠豐胸呢，下面就讓我們看看吧。

香蕉

香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有助於排出體內毒素，收縮腰腹，煥發由內而外的健康美麗。而一根香蕉的.卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，大約只有一半以下的低卡路里。

既排毒又瘦身，而且在減肥的同時，我們還可以通過吃香蕉來幫助大家更好的豐胸了，對於女性朋友們來說，在經期的時候就要經常吃些香蕉了哦。

木瓜

木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品!木瓜裏內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉，而且這也是我們大家都比較熟悉的食物了，我們經常吃這種食物就可以起到豐胸作用了，尤其是在經期的時候吃，效果是最爲出色的了哦。

奇異果

奇異果甜美多汁，又含有豐富維生素C的特色，果膠、果酸等成爲最受歡迎的美容和塑身水果。帶點酸甜好滋味的奇異果，能防止便祕、幫助消化和美化肌膚，對於女性朋友們來說，經常吃奇異果是能夠保健身體的了，而且尤其適合在經期的時候吃了，可以幫助我們起到很不錯的豐胸功效哦，對於女性來說好處特別多，還可以美容養顏了，這無疑是一舉多得的了。

這就是我們給大家介紹的幾款食物了，這些食物的營養價值是很出色的了，而且是可以幫助女性朋友們豐胸的了，尤其適合在經期的時候食用了，不僅可以幫助女性豐胸，還能夠排除體內的毒素，最重要的就是能夠美容了，是女性不能錯過的美味。