經期喝什麼茶對身體好

一般常見的有玫瑰花茶、枸杞紅棗茶、紅糖薑茶等。

經期喝什麼茶對身體好1

經期不要喝涼性茶，比如說綠茶、菊花茶等，儘量不要喝。 女性經期可以喝一些調經的茶，比如玫瑰、枸杞紅棗茶、玫瑰茄、巧梅、金盞花等等是具有調節內分泌功能，比較適合經期喝。

也可以適當喝一些暖性茶，如紅茶等。 喝茶不宜過濃，如果茶較濃，可能因爲其中含的咖啡因茶鹼，造成月經前後的不適。因此最好喝一些清淡的查。

紅棗糖薑茶

材料：紅棗，老薑，紅糖，天麻(少量)，薏米。

做法：天麻、老薑(切片)、適量水，入鍋煮20分鐘。再加入薏米、紅棗和天麻、老薑一起煮30分鐘。到了30分鐘左右的時候，就可以進行最後一個步驟了，那就是加入些許紅糖，口味隨意，出鍋OK。

蜂蜜大棗茶

材料：乾紅棗160克，冰糖35克，水380ml，蜂蜜220ml。

做法：將紅棗洗淨，去核改刀。鍋中放入改刀後的紅棗，冰糖和水，大火煮沸後轉小火繼續熬煮。煮到水分收的差不多時(20分鐘左右)，用勺子把紅棗碾成泥，然後關火，用濾網過濾。然後就可以將過濾好的茶放涼，然後倒入一點點蜂蜜，攪拌均勻後放入密封罐中就可以了。

小訣竅：冰糖的量依據個人口味可以調整的.，我不喜歡太甜，所以放的少些。蜂蜜一定要等到茶涼後再到入，否則會破壞蜂蜜的營養成分。

棗泥的過濾要看個人喜好，如果喜歡吃棗，也可以不過濾的。切棗需要一點時間，因爲要一個一個的切，還有去核。喝的時候用乾淨的勺子取兩勺，然後用“溫水”衝飲即可。

牛奶木瓜露

材料：新鮮的木瓜半個，牛奶250ML，冰糖適量。

做法：新鮮的木瓜、牛奶、冰糖。將木瓜去皮，去籽，切小塊;放入適量的清水、冰糖同木瓜塊一同煮。至木瓜塊煮熟，變色(變成橘紅色)盛起;盛有木瓜的碗中倒入牛奶，攪拌即可食用。

經期喝什麼茶對身體好2

香醇玫瑰奶茶

材料：藥用玫瑰花5朵，茶包1個，牛奶500毫升，蜂蜜少許。

做法：小鍋中加半杯水，燒開後加玫瑰花用最小火煮3分鐘。花變軟有香味了放入紅茶包泡2分鐘。加牛奶用小火煮沸關火。喝時過濾並加少許蜂蜜攪勻即可。

小訣竅：喝熱茶必須將茶杯先行溫熱，以防止溫度迅速下降，這樣才能使茶香充分的飄散出來。對於女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因爲玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。

葛根茉莉花

材料：茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖。

做法：將材料一起放入濾杯中，並衝入250cc，90度熱水，待約10分鐘後，即可飲用。

檸檬茶

材料：檸檬草2湯匙、玫瑰花1大匙、丹蔘1錢、茯苓2錢、綠茶1包、適量檸檬汁、少量冰糖。

做法：將檸檬草及玫瑰花放入濾杯中，衝入500cc，90度熱水，待5分鐘，取出濾杯，加入綠茶包、檸檬汁及少量冰糖調味，待茶色變綠，去除茶包即可飲用。

結語：以上就是小編爲大家介紹的關於經期喝什麼茶好的`全部內容，現在天氣也冷了，就泡杯熱茶暖暖身子吧，但是要記得是以上這些補氣血暖宮的茶飲哦，不要亂喝對身體不好的飲品。

女性經期能不能喝茶？經期喝什麼茶好？大姨媽期間是每個月女人最脆弱也最需要呵護的階段，這個時間段裏面飲食是要非常注意的，經期不能隨便亂吃亂喝，但是有些茶是可以喝的，而且具有美容養顏的功效哦，快來看看吧。

經期喝什麼茶對身體好3

一般來說，月經期喝玫瑰花茶、枸杞紅棗茶、黃芪紅棗茶等對身體有好處，具體分析如下：

1.玫瑰花茶：玫瑰花茶含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B、維生素E等成分，具有緩解疼痛、活血散瘀等功效，對痛經能夠起到改善作用，因此月經期喝玫瑰花茶對身體有一定的好處。

2.枸杞紅棗茶：枸杞紅棗茶含有多糖、脂肪、蛋白質、維生素等成分，具有益氣補血的作用，可以改善月經量偏少的'情況，因此月經期喝枸杞紅棗茶對身體有一定的好處。

3.黃芪紅棗茶：黃芪紅棗茶含有膳食纖維、蛋白質、維生素A、維生素B2等成分，具有補氣養血的功效，可以改善宮寒的情況，因此月經期喝黃芪紅棗茶對身體有一定的好處。

需要注意的是，患者應該避免過量喝玫瑰花茶、枸杞紅棗茶、黃芪紅棗茶等飲品，以免出現不良反應。

女人可以喝以下幾種茶對身體有益：

1. 綠茶：綠茶富含抗氧化劑和茶多酚，有助於減少體內自由基的產生，抗衰老，降低心血管疾病風險，還能預防某些癌症和幫助減肥。

2. 烏龍茶：烏龍茶對皮膚有很好的保養作用，能夠祛斑美白。同時也有降血壓，降血糖的功效。

3. 紅茶：紅茶能夠提神醒腦，增強記憶力，改善情緒，對消化系統有一定的幫助。

4. 黃茶：黃茶對肝臟有保護作用，能夠減緩肝臟的老化。同時也有保護胃粘膜和促進排毒的功效。