冬季喝什麼茶對身體好，冬天天氣寒冷，很多朋友都喜歡在冬天喝熱騰騰的茶，茶屬於比較健康的飲品，常喝茶對人體有許多的好處，不同的茶有不同的功效。下面分享冬季喝什麼茶對身體好。
冬季喝什麼茶對身體好1
1、紅茶：
紅茶性甘溫，蛋白質和糖等含量非常豐富，具有利尿、殺菌消炎、解毒、提神解除疲勞、生津清熱、延緩衰老、防癌、抗輻射、健胃助消化、降血糖降血脂和降血壓等功效。
另外，經常飲用紅茶或直接用紅茶漱口還有預防感冒的效果，是寒冷冬季最好的飲品之一。因爲，紅茶是一種發酵茶，對腸胃的刺激非常小，特別適合身體虛弱和腸胃不好的人飲用。紅茶的品種很多，有寧紅、祁紅、閩紅、宜紅、滇紅、阿薩姆紅茶、錫蘭高地茶、大吉嶺紅茶等等。
2、綠茶：
冬季大風降溫天氣多，空氣通常也會比較乾燥，再加上很多人喜歡在這個季節吃辛辣、油膩的食物，便祕、口乾舌燥、口舌生瘡等上火症狀也就在所難免了。健康生活號的小編告訴大家，綠茶性寒，具有提神清心、清熱解毒、去膩減肥、生津止渴、降火明目、延緩衰老、抗癌、防輻射、降血脂、降血壓、美容護膚、利尿解乏、幫助消化等功效，還有加速輕度胃潰瘍癒合的功效。
非常適合肥胖患者、抽菸喝酒、容易上火的人飲用。綠茶的種類很多，有西湖龍井、黃山毛峯、碧螺春、信陽毛尖、安吉白茶等等。健康飲食專家提醒說，腎功能虛弱、心血管疾病、消化道潰瘍、神經衰弱、失眠、孕婦、兒童等不適合飲用綠茶。
3、黑茶：
由於幹茶色澤呈黑褐色，被稱之爲“黑茶”，黑茶是以一定成熟度的鮮葉爲原料，經過殺青、渥堆發酵、乾燥等工序製成的，是我國六大茶類之一，大家熟知的普洱茶就是黑茶中的一種。小編上介紹說，黑茶中的茶多糖含量豐富，具有抗氧化、延緩衰老、延年益壽、抗癌、抗輻射、抗突變、降血壓、降血脂、降血糖、殺菌消炎、減肥、預防糖尿病等功效。
因爲茶葉的種類有很多種，但是想要達到最好的養生保健功效，那麼我們就需要注意科學地選擇，這樣子纔可以讓它們發揮保健作用，爲我們的身體提供更多的營養物質，遠離疾病的不利傷害。
冬季喝什麼茶對身體好2
1、春飲花茶
春天萬物復甦，陽氣生髮。而人卻普遍睏倦乏力，表現出春困現象。飲花茶，解春困。花茶甘涼且具芳香辛散之氣，有利於驅散淤積在體內的冬季邪寒，促進體內的陽氣生髮，使人神清氣爽，解去春乏之感。
2、夏飲綠茶
夏日天氣燥悶，熱浪奔騰。人在其中揮汗如雨，體力消耗甚多，精神萎靡食慾不振，飲一杯綠茶去火靜心。因爲綠茶是未發酵茶，性寒。“寒可清熱，是降火的極好飲品，生津止渴、消食化痰，對口腔潰瘍和輕度胃潰瘍有加速癒合做用。
3、秋飲青茶
“天高雲淡楓林晚，笑談人生品佳茗”，秋天氣候乾燥，草木凋零，是飲青茶的`最佳季節。青茶又名烏龍茶，屬半發酵茶，性溫和。既有綠茶之清香，又有紅茶之醇厚。有清體內之熱火、潤膚、潤喉、生津之功效。
4、冬飲紅茶
隆冬季節，品一盞熱茶驅寒保暖。中醫認爲“時屆寒冬，萬物生機閉藏，人的機體生理活動處於抑制狀態。養生之道，貴在防寒保暖”。而紅茶甘溫，養人體陽氣。且富含糖類物質與蛋白質，生熱暖腹，加強人體的抗寒能力，可幫助腸胃消化去油膩。
5、飲茶注意事項
1、腸胃功能不好的人，千萬不要喝新茶。新茶存放時間短，含較多未被氧化的多酚類、醛類及醇類等物質。這些物質會刺激胃腸黏膜，容誘發腸胃疾病。
2、忌用茶水服藥，可破壞藥效
3、經期女性忌喝茶，因經期會消耗體內大量鐵質，而茶中的鞣酸會影響人體對食物中鐵的吸收。
冬季喝什麼茶對身體好3
1、冬季養生滋補茶
一、牛奶紅茶
原料：取紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。
做法：將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。
功效：每天早上喝一次牛奶紅茶，可有效地補充氣血，強身健體。或是泡黃芪紅茶也不錯，取黃芪15克，紅茶3克。把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。放入紅茶後，再一起煮約5分鐘，即可飲用。
二、紅棗茶
原料：每次用紅棗10-15顆最好。
做法：把棗皮切破，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲，常服有健胃滋補作用，是老少皆宜的良療飲料。
功效：紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。
紅棗含糖類、有棗含糖類、有機酸、蛋白質以及維生素A、B和c。性平，味甜醇，能補脾胃，用於脾胃虛弱。紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適合在冬天食用。
三、菊花茶
原料：菊花茶一般用杭白菊或貢菊，選五朵菊花、十幾顆枸杞。
做法：加入適量沸水，可以沖泡飲用一天，最後把菊花和枸杞嚼碎嚥下。
功效：陰虛體質的人熱象比較明顯，但不是真的體內熱盛，而是因爲陰虛不能制火，所以冬季尤其要注意養陰補水，推薦枸杞菊花茶。
四、金桔檸檬茶
原料：金桔2~3顆，檸檬半個
做法：取金桔2-3顆切開待用，檸檬半個取汁，然後用開水沖泡，加入喜歡的紅茶即可，還可以適當放點冰糖。
功效：金桔帶着清香的酸味，已經完全成熟了的金色小金桔卻帶着格外香甜的味道，配合檸檬的酸味，相信金桔配合檸檬，一定能在帶給大家酸甜清爽口感的同時，用豐富的維生素C爲大家抵抗感冒的侵襲。
五、玫瑰普洱茶
玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量。
做法：現將普洱茶放入茶碗中，注入開水。第一泡的茶倒掉不喝，加入玫瑰花，再注入開水沖泡。待茶湯放涼一些加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。一般人都是喝菊花普洱茶，其實玫瑰花也可以和普洱茶搭配，而且氣味芳香更加怡人，具有疏解胸悶、氣煩的心情。玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量。
現將普洱茶放入茶碗中，注入開水。第一泡的茶倒掉不喝，加入玫瑰花，再注入開水沖泡。待茶湯放涼一些加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。
功效：一般人都是喝菊花普洱茶，其實玫瑰花也可以和普洱茶搭配，而且氣味芳香更加怡人，具有疏解胸悶、氣煩的心情。冬季喝茶功效多多，快選擇適合自己的冬季養生茶吧。
