靈芝孢子粉的正確吃法用量

你有了解過靈芝孢子粉的正確吃法用量嗎？靈芝孢子粉是大補的藥材，但也要根據一定的用量才能發揮出最好的效果，不至於損害我們的身體。小編精心爲大家整理了靈芝孢子粉的正確吃法用量，希望對你有所幫助。

靈芝孢子粉的正確吃法用量1

靈芝孢子粉的食用方法：

1、立即吃

靈芝孢子粉能夠在空肚的情況下用溫開水沖服或是立即幹吃。若與抗生素、藥物並且用時，最好是間距半小時。這類食用方法不一樣的人，應當控制在不一樣的重量級。如果是以便健康保健目地，那麼服食3到4克爲宜。若是輕度病患者，則服食的量應當加至6到9克，而生病較重的人能夠 服食9到12克。

靈芝孢子粉服多或服食過多均沒害、無副作用，但一般使用量應控制在一日2次，早中晚各一次，按量(或一至二湯勺)，以防導致消耗。

2、靈芝孢子粉骨頭湯

用材：豬大骨750克，靈芝孢子粉5克上下、水適當。作法：最先將水、豬排骨、靈芝孢子粉均放進煲內，待水燒開後，再改溫火煲1鐘頭上下，加上適當的鹽調料就可以。這兒的豬排骨還可以用烏骨雞、生豬肉、鵝肉、豬骨頭等營養成分肉類食品替代。

破壁料理機靈芝孢子粉的服食時間 ：

實際上，破壁料理機靈芝孢子粉的服食時間，也是沒有明確規定的，關鍵看個人情況。能夠 在餐前用溫開水服用，還可以在餐後服食。有的早晨不喜歡吃東西，能夠 放到下午和夜裏服食。有的'夜裏睡眠質量不好，能夠 在晚上適度的多服食一點，由於靈芝孢子粉有有助於睡眠的功效。

靈芝孢子粉的正確吃法用量2

靈芝孢子粉的功效作用

1、提高免疫力

靈芝孢子粉能激活巨噬細胞的吞噬功能，對糖皮質激素有拮抗作用。靈芝孢子粉水提取物能提高腹腔巨噬細胞酸性磷酸酶、β-葡萄糖醛酸酶活性及過氧化氫含量，能對抗糖皮質激素對脾臟DNA合成的抑制作用，促進肝臟脂肪堆積。

2、保肝作用

靈芝孢子粉對D-氨基半乳糖所致肝損害的保護作用，能有效提升肝功能ALT活性。

3、降血脂作用

口服靈芝孢子粉對血清總膽固醇和甘油三酯無明顯影響，但能明顯降低高血脂中的血清總膽固醇和甘油三酯水平。

4、降血壓作用

靈芝孢子粉對降低血壓有明顯功效，高血壓患者除血液中血脂含量偏高外，還伴有神疲、乏力、頭暈目眩、氣短、胸悶氣憋、食慾不良、腰痠腿軟等症狀，適量服用靈芝孢子粉具有緩解功效。

5、降血糖作用

靈芝孢子粉具有改善胰臟血液循環，提高胰臟生理功能，降低血糖，改善糖尿病人症狀。