【導讀】：靈芝孢子粉是一種保健品，常用來當做禮品，那麼靈芝孢子粉該怎麼吃？靈芝孢子粉又有什麼樣的功效與作用？還有很多小夥伴都不清楚吧，下面就和小編一起看看吧。
1、食用量：保健人羣每次3-4克，輕微患病者每次6-9克，較重患病者每次9-12克，一日兩次，早晚各一次，按量服用，多服或過量均無害、無副作用，與抗生素西藥並用時最好間隔半個小時。
2、直接吃：靈芝孢子粉是可以直接用水沖服的，而且經過超微粉碎後的靈芝超細粉也非常容易被我我們人體吸收，效果也非常的要好。
3、蒸雞蛋：將一個雞蛋打在碗中，加一小勺的靈芝孢子粉，再加入少許鹽、水，攪拌均勻後放置鍋內蒸熟即可食用啦。
4、拌蜂蜜：部分人覺得靈芝孢子粉的味道苦，由於蜂蜜可以和百藥，可以用蜂蜜拌着吃，只是蜂蜜比孢子粉對水溫更敏感，一般不要超過50℃，可以先衝完靈芝孢子粉，等一會後再加蜂蜜。
5、煲湯：靈芝孢子粉可以用來煲排骨湯，無論是烏雞、豬肉、鴨肉、豬骨都可以。
【用料】豬排骨1.5斤，孢子粉5克(可加8克左右靈芝)，水適量。
【做法】將水、排骨、靈芝、孢子粉放入煲內，煲開後再慢火煲1小時、下鹽調味即可。
靈芝孢子粉的作用
【性味】甘，平。
【歸經】心、肺、肝、腎經。
【作用】對虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良、惡性腫瘤等症有治療作用。
1、抗癌作用：靈芝孢子粉對多種腫瘤細胞有明顯抑制作用。用於配合惡性腫瘤患者的放療、化療，能增強病人的耐受性，減輕副作用，改善骨髓造血功能，增加白細胞的轉移、復發，增強免疫能力，促進康復。晚期癌症患者服用後可增強體質和抗癌能力，緩解併發症的發生和發展，延長存活期，提高生活質量。
2、抗衰老作用：靈芝孢子粉能消除體內的自由基，終止脂質過氧化，保護細胞，延長傳代細胞的分裂代數，增進細胞壽命，促進代謝，增強體質，因而有效的延緩衰老，長期服用可益壽延年。
1、治療心血管疾病：靈芝孢子粉具有對血壓雙向調節的作用，它能有效舒張冠狀動脈血流量，改善微循環，增加心機供氧，淨化血液，降低血液中膽固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促進血液循環，對急性心肌缺血有保護作用，可減少動脈粥樣硬化斑塊的形成。對於冠心病、心絞痛、動脈硬化、高血壓、高血脂等疾病，具有較好的預防和輔助治療作用。
2、治療消化系統疾病：靈芝孢子粉具有保肝解毒功能，能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，提高肝臟的再生能力，有效改善肝功能。能改善胰臟血液循環，提高胰臟生理功能，降低血糖。能促進消化系統的新陳代謝。對肝炎、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、糖尿病、慢性腎功能衰竭等疾病有明顯的治療作用。
3、治療呼吸系統疾病：靈芝孢子粉對器官平滑肌有解痙、平喘作用，能鎮骸、祛痰，對於慢性支氣管炎和支氣管哮喘等均有療效。
4、治療神經系統疾病：靈芝孢子粉對中樞神經系統具有調節作用，有安定、鎮靜、止痛的功效，對於神經衰弱和因神經緊張、過度疲勞導致的失眠、頭暈、乏力、胃腸功能紊亂、健忘、食慾不振、心慌、氣短、多汗等症狀有改善效果。
5、提高人體免疫機能：靈芝孢子粉能提高細胞免疫和體液免疫兩個方面的功能，促進白細胞增加，提高免疫球蛋白和補體的含量，誘導干擾素的生成，激活自然殺傷細胞和巨噬細胞的活性，增強免疫器官胸腺、脾臟、肝臟的重量，從而增強身體對各種疾病的坻抗能力，能使血色素、血細胞、紅細胞的總數保持較高水平，能減輕化療、放療對機體的損害。
靈芝孢子粉的用法還是很方便的，功能和作用也不錯，正好可以當成禮品也不錯。 2017-06-07夏季爲什麼也要洗熱水澡 夏天洗熱水澡有什麼好處 2017-03-28保健品和藥能同時吃嗎?藥和保健品能一起吃嗎? 2017-03-17經常熬夜的人吃什麼保健品比較好？熬夜應該吃什麼
