供應給需要減肥的病人吃的減肥食譜

供應給需要減肥的病人吃的減肥食譜，減肥想必是我們很多人都在做的事。有運動減肥的、食譜減肥的。可對於特殊的病人來說，通過運動減肥是不太方便的，於是小編供應了一些病人吃的減肥食譜。

供應給需要減肥的病人吃的減肥食譜1

西柚減肥食譜：這個食譜之中一定可以見到非常多的西柚。不一定非要直接食用這些西柚水果，也可以把西柚榨成水果汁。但是很多人會覺得西柚有點過於酸過於苦了，就算是這樣，我們也不能往這些西柚水果汁裏面加糖哦。這樣的西柚汁更能幫助開胃，促進腸胃腸道蠕動。

在早餐的安排方面，可以使用半個西柚搭配雞蛋和培根。雞蛋與培根最多不要超過兩個，一般來說這樣的搭配就能讓普通人一個早上吃的很飽了。並且一天都會很有活力，不會因爲太餓而人體產生非常煩躁的情緒。然後就是非常重要的午餐了，午餐吃飽了我們才能繼續一個下午的滿滿工作。所以這份減肥食譜之中的午餐也是半個西柚，搭配一定的'肉類和蔬菜沙拉，水果沙拉也是可以的。很多人在減肥之中有個誤區就是減肥的時候千萬不能吃肉。這是非常不對的，減肥也需要攝入一定的蛋白質來維持整個人體的基礎代謝。所以適量的肉類是很有必要的，但是要避免去食用豬肉哦。可以選擇牛肉或者雞肉，這是減肥人士最適宜吃的蛋白質產品。

最後就是晚餐啦，晚餐自然也是半個西柚搭配其他產品。但是這份西柚減肥食譜之中建議大家晚上最好食用魚類。而且在使用這份減肥食譜幫助減肥的時候，千萬不可以吃任何的甜品和零食。對於那些澱粉含量過多的土豆、紅薯也是千萬不能吃的。並且最好要減少對於咖啡的攝入，因爲咖啡之中的物質會影響胰島素減慢整個人體消耗物質的過程。對於我們的減肥效果會起到很大的影響。

供應給需要減肥的病人吃的減肥食譜2

（第一天)早餐：低脂鮮奶、小型蘋果、全麥起司三明治。中餐：胚芽米飯、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜蘿蔔湯。晚餐：番茄通心麪、白菜瘦身湯。

（第二天)早餐：核果燕麥粥、優格水果沙拉。中餐：素水餃、什錦蛋花湯。晚餐：四色炒飯、絲瓜髮菜瘦身湯。

（第三天)早餐：沙拉全麥土司、小麥胚芽奶、奇異果。中餐：胚芽米飯、烤味噌魚、炒芥藍、香魚茄子、金針湯。晚餐：蔬菜火鍋。

（第四天)早餐：地瓜稀飯、肉鬆拌豆腐、燙空心菜、梨子。中餐：番茄牛肉燴飯、高麗菜香菇湯。晚餐：蔬菜乾面、雙菇黃瓜瘦身湯。

（第五天)早餐：饅頭夾蛋、苜蓿芽沙拉、葡萄柚半個。中餐：湯餃、淋醬豆乾。晚餐：胚芽米飯、蒸雞腿、牛蒡蘿蔔瘦身湯。

（第六天)早餐：核果沙拉、烤洋芋、稀釋柳橙汁。中餐：毛豆蛋炒飯、白菜豆腐湯。晚餐：什錦炒河粉、雙色花菜瘦身湯。

（第七天)早餐：海鮮粥、芭樂。中餐：蔥油雞、雙色綠椒、燙高麗菜、紫菜湯。晚餐：夏威夷披薩、番茄蘑菇瘦身湯。

營養減肥食譜當中都是一些低脂肪低能量的食物，同時又保證了優質蛋白以及複合碳水化合物，這樣吃這種食物能夠控制熱量攝入，同時又能夠滿足營養供給，不用擔心因爲吃減肥食物而導致營養供給不足。