你知道吃什麼東西養胃嗎？生活中很多人經常喝酒或者熬夜，這樣是很容易造成胃功能下降或者得胃病的，所以我們需要通過吃的方法來養胃，提高胃的功能。下面小編爲大家分享一下吃什麼東西養胃，希望能對大家有幫助。
吃什麼東西養胃1
吃水果養胃
1、桂圓
胃痛食桂圓養胃又補胃，桂圓有補腎助陽、散寒止痛的功效，尤其對脾胃虛寒而引起的胃脘冷痛效果很顯著。現代醫學認爲桂圓對胃潰瘍抑制，還可改善胃潰瘍所引起的不適。
2、火龍果
火龍果含大量的花青素和白蛋白，花青素抗衰老，而白蛋白則可與人體內的.重金屬離子結合。有利於解毒的同時，對胃黏膜還有很好的保護作用。胃病患者食用它，不僅養胃又補胃，是非常好的選擇。
3、木瓜
木瓜又稱“撫胃瓜”，它含有較多的酵素成分，有利於分解蛋白質促進腸胃吸收，對於消化不良以及胃炎都非常好。胃疼吃什麼水果養胃，那它定是首選，木瓜具有健脾胃、治胃痛的食療效果，還養胃又補胃。
4、香蕉
香蕉素來被人稱之爲“快樂水果”，它果肉軟滑細膩易吸收，還含有果膠成分，可以調節腸胃，緩解胃痛。它的鉀元素也非常多，對人體的神經調節有一定的作用，能讓人產生快樂的情緒。
5、蘋果
蘋果性味甘涼，具有健脾益胃的功效，它蘊含豐富的果膠和膳食纖維，對腸胃可起到促進調節效果，蘋果所含的維生素以及礦物對胃黏膜也可以起到保護作用。吃蘋果也能養胃，冬季爲了不刺激腸胃，建議加熱食用。
6、菠蘿
菠蘿是養胃的好水果，緩解胃疼效果不錯，不過它也是敏感性的水果，易過敏的人，還是要注意。對於腸胃功能不好的人，用鹽水浸泡後吃更利於健康。
吃什麼東西養胃2
吃肉養胃
一、豬肚，豬肚即豬的胃，它性微溫、味一甘，與牛肚、羊肚等各類動物的胃相比，更多地得了良土之氣，以形補形，直接培補人體的良土，效果特別好。尤其是對於脾胃虛弱的老年人、婦女和孩子，用豬肚燉湯喝可以起到急補脾胃的作用，對由脾胃不適引發的其他疾病也有很好的輔助療效。
二、羊肉，還有就是羊肉，性味甘溫，含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分，常被人們用作冬季禦寒和進補壯陽的佳品，具有暖中補腎虛、開胃健脾、禦寒去溼之功效。
三、狗肉：性溫味甘，具有安五臟、暖腎壯陽之功效，善治脾胃虛寒之症疾。在冬季裏常吃狗肉，對於腳冷、腰痛、體質虛弱者有良好的保暖禦寒作用。
四、鰱魚(又叫白鰱)：是冬季養胃的最佳選擇，用於緩解胃痛，常用於脾胃虛弱的治療。尤其適用於胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
五、帶魚：能養胃，對脾胃虛弱、消化不良起到輔助治療作用。
六、胖頭魚(又叫花鰱)：有暖胃、補虛、化痰、平喘的作用。體質虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭，暖胃的同時還能起到治療耳鳴、頭暈目眩的作用。
