吃什麼東西養胃又治胃

吃什麼東西養胃又治胃，現在的人生活節奏也快，所以飲食和生活上都不太規律很容易得胃病，胃病發作起來十分的難受。我們除了看醫生吃藥調理之外，在平常也要注意飲食搭配，下面小編就帶你看看吃什麼東西養胃又治胃。

吃什麼東西養胃又治胃1

養胃的水果有哪些

菠蘿

有一種食物對腸胃健康非常的好，但只能少量的食用，一旦過量的食用，對自身的腸胃是非常不利的，它就是常見的菠蘿。菠蘿味甘，它的主要作用是健胃消食、補脾止瀉，所以，對於腸胃不是很好的人羣可以適量的食用它。

芒果

有一種水果有熱帶水果之王的美譽，這種水果就是市面上常見的芒果，它之所以有這樣的稱呼當然與它自身的價值有較大的關係。它性涼，味甘，含有豐富的膳食纖維，對人的脾胃具有保護的作用。對於總是食用辛辣食物的人羣，每天可以適量食用些這種水果，因爲它對胃具有保護的作用，避免胃因爲這些食物而受到傷害。

黑加侖

它之所以具有保胃的功效，主要是因爲它本身含有較多的維生素、糖類、有機酸等物質，不易刺激腸胃。它除了具有這個功效之外，還可以延緩人的衰老。

葡萄

緩解胃部疾病，小編建議大家可以多食用葡萄，因爲葡萄中含有大量的酒石酸，可以起到保胃的作用。對於因爲胃功能下降而導致消化不良的人羣也是可以食用這種水果，因爲它也具有促消化的作用。

荔枝

對於自身腸胃本來就很不好的人羣，小編建議不要食用生冷的食物，這會使腸胃更加的受到傷害，所以，適量食用些荔枝就是非常不錯的選擇。多數認並不知道食用荔枝對人體的作用是什麼，其實它具有養胃的作用。

木瓜

這種水果之所以具有保胃的作用，是因爲它含有一種酵素，此酵素可以促進胃對食物的消化及吸收，從而提高胃功能。不要小看這種酵素，只要人們長時間適量的食用它，胃功能就會逐漸變好，不用總是擔心胃會出現疼痛的感覺，大家不妨嘗試食用它保護自身的胃。

吃什麼東西養胃又治胃2

　　麪食

當你消化不良胃疼胃酸的時候是不是首先會想到吃麪食來緩解呢?麪條饅頭等麪食易消化，有健脾養胃的作用，對脾胃虛弱消化不良者有保健作用。最養胃的是麪條，麪條裏可以放小蘇打能中和胃酸，其麪湯也是可以幫助消化的，俗話說得好：原湯化原食，就是這個道理吧!

　　粥

一提到養胃，大家都會想起喝粥養胃，因爲粥類好消化，對胃有好處，常見的.有小米粥養胃，這裏小編推薦一款花生八寶粥：粥中加入花生、杏仁等食材，不僅熱量高耐飢，而且花生含有豐富蛋白質等，保護腸胃，但花生不宜多吃吃多反而傷胃，粥中還可以加入小米、薏米等養胃除溼效果不錯。

　　水蘇糖

當胃腸道內的菌羣失衡時，胃腸道功能減弱胃腸道易受有害菌的傷害，所以纔會出現胃脹、胃酸、胃疼、消化不良、便祕等各種胃腸道疾病，所以，調節控制胃腸道菌羣平衡很重要，如何調節呢?可以早晚各服一包奘靈水蘇糖來調節，因爲奘靈水蘇糖能夠快速增殖胃腸道內的有益菌羣，從而抑制有害菌的繁殖和的活動，保持胃腸道內的菌羣平衡，改善胃腸道內部微生態環境和PH值，緩解胃部不適，恢復胃腸道動力和功能，調理胃腸。

　　酸奶牛奶

其實酸奶中也含有益生菌，既可以補充營養也可以補充益生菌平衡胃腸道菌羣，對保護胃黏膜、緩解胃病很有幫助。牛奶也能養胃，牛奶能中和胃酸保護胃黏膜減輕胃潰瘍患者的症狀。

　　蔬菜：南瓜、菠菜等

南瓜中含有的果膠可以保護胃腸道粘膜免受刺激，促進潰瘍面癒合，南瓜含有粗纖維還能夠加強胃腸蠕動的成分，幫助消化。

菠菜能夠潤燥通便，菠菜能促進胃液分泌幫助消化，而起富含的纖維素還能幫助胃腸蠕動，推送大便幫助排便。

同時，對胃好的蔬菜還有：山藥、胡蘿蔔、甘藍、捲心菜等。

　　水果：蘋果、大棗等

蘋果能夠健脾補氣益胃，生津潤燥。宜於脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。蘋果最好是餐後吃，有助於消化哦!

同時對胃好的水果還有木瓜、獼猴桃、火龍果、石榴、柚子等。