多喝綠茶的副作用，說起綠茶，大家應該都不陌生。生活中，很多人都會喜歡喝茶，而綠茶就是比較受人們歡迎的一種茶品。綠茶要適當飲用，因爲喝太多綠茶是有副作用的。下面小編爲大家分享一下多喝綠茶的副作用有什麼，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
多喝綠茶的副作用1
多喝綠茶的副作用
1、咖啡.因
綠茶之所以會有副作用，多半是因爲其中所含有的咖啡·因成分，這種成分對人體健康而言是非常不利的。經過大量的研究發現，每一杯綠茶含有近40毫克的咖啡·因，因此如果連續大量飲用的話就會導致神經興奮。在咖啡·因的作用下綠茶可起到很好的提神功效，但如果不注意控制的話就會嚴重的損害神經健康，同時還有可能會導致晚上睡覺不穩定以及失眠的情況。
這是由於經常喝綠茶的人神經會變得十分的敏感，因而會嚴重的影響到晚上的正常睡眠。除此之外綠茶還會導致出現有高血壓，焦慮，易怒，心悸，尿頻，噁心等不適的症狀。
2、貧血
很多時候導致貧血還有另外一個原因，那就是過量的飲用綠茶，相信這是很多人都難以想象的。專家警告，在平時生活中應該適量的少喝些綠茶，否則的話很有可能會影響到人體對鐵的吸收以及利用，因此而導致出現有缺鐵性貧血的症狀。鐵是我們人體造血非常重要的一種原材料，同時它也是促進紅細胞生成的主要物質，如果體內缺鐵的話就會導致紅細胞不足，因此而導致貧血。
除此之外還有研究發現，綠茶中的提取物還會降低某些營養物質和非血紅素鐵的吸收率25%，這也是導致人體出現缺鐵性貧血的主要原因之一。
3、懷孕風險
特別警告，懷孕期間的孕婦應該儘量的避免過量的飲用綠茶，在懷孕期間任何茶飲品都應該適量飲用，否則的話很有可能會增加懷孕的風險。這是由於在綠茶中含有大量的咖啡·因、兒茶素和單寧酸等物質，這些物質都會威脅到孕婦以及胎兒的健康以及生長髮育。研究人員發現，攝入過量綠茶可以導致嬰兒出生神經管缺陷，因此在懷孕期間孕婦最好是少喝綠茶以及其他品種的茶葉。
同時還要注意不要讓孩子過早的喝茶，因爲茶葉中的'單寧酸會妨礙養分吸收，比如像孩子生長髮育最重要的蛋白質和脂肪等營養物質。除此之外還會進一步導致骨頭、牙齒變的脆弱，甚至還會導致孩子出現過敏症狀。
4、腳氣病
經常長期的過量飲用綠茶還有可能會導致你患有腳氣病，因爲綠茶中的某些成分會減少硫胺(維生素B1)的吸收，在這種情況下就會導致細菌以及黴菌的滋生，因此而出現腳氣。腳氣病是一種中樞神經系統紊亂的疾病，長期不治癒很有可能會造成體重減輕、感覺器官受損、虛弱、四肢疼痛、浮腫和心跳不規則等不適的症狀。
這些都是綠茶的副作用，雖然綠茶具有很好的養生保健作用，但這些副作用同樣不能忽略，否則的話對人體健康影響也是非常大的。
多喝綠茶的副作用2
綠茶的禁忌與副作用
1、綠茶不能喝新茶
平時大家喝綠茶時，儘量不要喝剛生產出來的新茶，因爲新茶存放時間比較短，它含有的大量的沒有氧過的多酚類物質，和一些醇類物質，這些物質對人類的胃部刺激很明顯 ，容易引發胃病，特別是那些本身就患有胃病的人羣，在飲用綠茶的新茶以後會讓病情加重對身體康復不利。
2、胃寒的人不能喝綠茶
綠茶是一種寒性飲品，平時就胃寒的人羣，不能喝綠茶，它含有一些能刺激腸胃的物質會讓人們胃寒的症狀加重，容易引發胃痛或者腹瀉等不良症狀。另外沖泡綠茶時，第一泡不能飲用，因爲綠茶表面會有一些殘留物質，它們會分解在第一泡的茶湯中，如時人們飲用第一泡就會把這些有害物質吸收到體內。
3、吃藥期間不能喝綠茶
平時人們如果正在用藥，是不能喝綠茶的，因爲綠茶中的鞣酸會與藥物中的一些藥物成分之間產生反應，會讓這些藥物發生沉澱，讓它的藥用功效下降，服用以後根本起不到應有的治療作用，會耽誤病情的治療與恢復。
