【導讀】：牛蒡茶是很多人很少接觸到的食物，其實和一般的茶葉是不一樣，這一種牛蒡茶是含有很強的熱性的，也就是喝多了會上火。
其實牛蒡茶是一種熱性的食物，大家都知道熱性的食物有一點就是會有上火的情況，就比如紅棗羊肉一類的食物。
1、牛蒡茶在飲用時不宜過濃，過濃容易引起上火，就像我們平時喝高湯一樣，喝的量多，就容易上火，在泡製的時候可以適當的加入一些蜂蜜這樣就不會上火了。另外，女性在月經期最好不要飲用牛蒡茶。牛蒡茶也不能冷飲，冷飲會導致腹瀉。
2、在月經期間建議大家最好不要服用，因爲如果在這個特殊時期盲目服用的話可能會導致月經異常問題困擾到你。
3、個別人飲用炒制的牛蒡茶，開始時會感覺有些上火，堅持一段時間後此現象會消失。亦可改用烘乾的牛蒡茶。專家建議在飲用牛蒡茶的時候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，通常不會出現上火的現象。
幾克就是很好的了，牛蒡茶和一般的茶葉不一樣，只要是量稍微放多了就會有上火的情況。
1、每天5-8克，便祕者、減肥者可酌情增加。同時不與其它茶混飲和沖泡。
2、正常情況下喝6片就夠了。如果有三高、糖尿病、減肥或其他方面的原因再逐步增加到10-12片。黃金牛蒡茶如果是袋泡的，一天一袋就行了。
3、牛蒡茶具有潤腸通便的效果，初飲者可能出現排便功能增強(不是水瀉)現象；專家建議在飲用牛蒡茶的時候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出現上火。
主要是對於皮膚會有很好的作用，常見的就是讓皮膚變得更好，也是會有去除斑點的作用。
1、牛蒡是很強的鹼性食物，患接觸性皮炎或溼疹的人，最好少用! 而且牛蒡較寒，所以孕婦、產婦、經期中的女性，或體制較虛寒者，不宜大量食用。痛經及腹瀉的人也不宜食用。
2、恢復自然平衡的健康狀況，能清理血液垃圾，促使體內細胞的新陳代謝，防止老化，使肌膚美麗細緻，能消除色斑、黑褐斑等。
3、牛蒡茶還能夠幫助起到降低血壓和擴張血管的作用，所以其實有高血壓的患者，也可以適量的飲用一點牛蒡茶，但是需要注意，在服用牛蒡茶的時候要根據自己的實際情況來，不要盲目的跟風，覺得別人服用以後有效，自己也一定有效。
