紅參功效與作用

紅參功效與作用，紅參是一種非常好的滋補藥物，這種中藥材在中醫上運用已久，否則中醫也不會沿用這種藥材多年，身體寒涼的人要儘量少吃，看完紅參功效與作用，希望能夠大家對紅參有全新的瞭解。

紅參功效與作用

1、 抗疲勞、提高免疫力。

紅參內含有的營養元素非常的豐富，可以幫助提高身體對於病毒的抵抗能力。對於一些日常因爲工作、學習以及運動等而引起的疲勞症狀，可以起到一定改善的效果。

2、 補血益氣。

我們都知道人蔘是一個滋補的上品，而紅參作爲人蔘“家族”中的一員，它也能起到很好的補血益氣的效果。對於一些日常手腳冰涼、四肢無力以及眩暈倦怠的人羣而言，食用紅參可以起到不錯的進補效果。

3、 預防高血壓、動脈硬化。

有研究表示，紅參可以有效的調節體內的免疫功能以及降低血液粘稠度的效果，對於血壓可以起到很不錯的雙向調節的作用。除此之外，紅參還具有一定的抗放射活性和降低體內脂肪含量的效果。

4、 安神補腦。

中醫指出，紅參可以幫助補五臟、安精神以及除邪氣等，因此長期食用紅參的話可以起到不錯的安神補腦的效果。對於一些經常性失眠、記憶力較差的人羣而言，食用紅參是一個不錯的選擇，特別是處於更年期的女性。

紅參有如此多的功效，在食用的時候我們也需要避開一些食用的禁忌：

首先我們需要明白一點，紅參並不是適合所有人羣的，特別是一些體質特殊的人羣，如陰虛火旺者、腦出血患者、脾氣暴躁以及發熱的人羣，要避免食用紅參。不然很可能會引起本身的症狀加重，出現頭暈頭痛以及血壓上升等現象。

處於發育期的青少年也不建議食用紅參，不然很可能會引起性早熟。

還有一點需要注意的是，紅參雖說對於高血壓患者的病情有好處，但是在食用之前一定要經過專業醫生的同意。因爲高血壓的患者很多都有合併一些其他的疾病，如若盲目的食用紅參，很可能會起到反效果。

在生活中，紅參有不少的食用方法，可以使用紅參跟一些食材一起燉煮、泡茶喝、蒸着吃以及直接口咀紅參等，也有部分的人羣會將紅參研磨成粉末之後服用，這也是一個不錯的選擇。

我們在食用一些保健食品的時候，一定要先確認這個食物是否適合自己，不論它的功效有多好。不適合自己的`話那也是無濟於事的，在確認適合自己的前提下，再去選擇食用纔是一個正確的作用。

紅參吃法

1、燉肉吃：

紅參有很好的補益作用，但是由於味道苦，很多人不能接受，這個時候可以選擇用紅參燉肉，既可以起到滋補作用，又可以減輕苦味，一般紅參適合和和瘦豬肉、雞肉、魚肉等一塊燉，燉好由於肉類的香味會使紅參的苦味減輕，同時還有很好的滋補作用，非常適合進補用。

2、蒸這吃：

蒸着吃非常簡單，將紅參切成約2釐米的切片，放入瓷碗中，加水密封，放入鍋中大火蒸30分鐘就可以了，但是這樣做好的紅參味道太苦，吃的時候可以配合少量蜂蜜調味。

3、沖泡喝：

將紅參切成薄片，放入杯中，用開水沖泡，蓋上蓋子5分鐘，就和平時喝茶一樣，這樣喝的效果也非常好，但是這種喝法想要取得效果，必須長期堅持。

4、煮粥：

將紅參切成薄片，再熬粥的時候放入少許，然後小火慢燉就可以，和平時做粥的程序一樣，做好的粥由於加入了紅參，既能調理脾胃，又有很好的滋補功效，經常服用對人體健康效果特別好。

5、舌下含服：

將紅參切成片在舌下含服是最簡單的服用方法，由於舌下毛細血管豐富，在舌下含服的吸收效果是最快的，只需要很短的時間人體就可以吸收到藥物的活性成分。如果你不想費事製作，這個方法是最簡單的。

紅參是一種非常好的滋補藥物，它的作用比人蔘要強，很受人們的喜愛，尤其是一些體質虛弱，陽氣不足的人，他們非常需要吃紅參滋補身體，經常失眠、免疫力低下的人也是非常適合吃紅參的。