檸檬果有什麼用處？很多水果蔬菜都有着令人意想不到的作用與功效，今天就爲大家介紹介紹檸檬的作用。大家都知道檸檬可以美白護膚、減肥消脂,那其它的功效你都瞭解嗎?下面小編整理了關於檸檬果有什麼好處的相關資料，一起來看看吧。
檸檬果有什麼用處1
檸檬果有什麼用處
一、檸檬果的主要營養：
檸檬酸、是鉀、鈣、鐵、維生素C、黃酮
二、檸檬的食療功效：
生津、解暑、開胃、清熱化痰、抗菌消炎、美容、止吐、預防心血管疾病
三、檸檬的功效和作用：
1、抵抗壞血病
檸檬中含有大量維生素C，可以抵抗壞血病。
2、預防心血管疾病
檸檬中含有豐富的維生素C和維生素P，可有效的預防心血管疾病。
3、美容養顏
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，還含有豐富的.有機酸、檸檬酸，可以抗衰老，養顏美容。
4、增強記憶力
檸檬中含有大量的水溶性維生素C，能改善血液循環不暢問題，每天食用可增強記憶力，提高思維反應靈活度。
5、提高免疫力
檸檬含有大量檸檬酸和維生素C，可促進造血功能，提高抵抗力，加快創傷恢復速度。
6、生津解暑開胃
檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
7、清熱化痰
檸檬皮的去痰功效比柑橘還強。
8、止吐
檸檬有止吐的功效，懷孕婦女可以放置一些檸檬在牀邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。
檸檬果有什麼用處2
一、檸檬的適宜人羣及禁忌：
1，適宜人羣
一般人羣均可食用。尤適宜暑熱口乾煩躁、消化不良者，維生素C缺乏者，胎動不安的孕婦，腎結石患者，高血壓、心肌梗死者。
2，禁忌人羣
胃潰瘍、胃酸分泌過多，患有齲齒者和糖尿病患者慎食。
二、檸檬的常用吃法（做法）大全：
1、檸檬小蛋糕的做法
(1、 檸檬巧克力切碎，加熱融化；鋼盆中放低筋麪粉、奶油、全蛋拌勻，倒上鮮奶，加細砂糖揉成麪糰。
(2、裝摸，放入預熱的烤箱中烤約15分鐘。
(3、出爐後脫模，淋入融化的檸檬巧克力，凝固即可。
2、檸檬鮮椒魚的做法
(1、鮎魚處理乾淨，去主刺、頭、尾擺盤，肉切片抹鹽醃漬；檸檬洗淨，部分切片擺盤，其餘取肉搗碎；紅椒洗淨切段。
(2、 魚肉擺盤，檸檬肉連汁一起淋在魚肉上，隔水蒸10分鐘。
(3、澆上雞湯，撒上紅椒、蔥花即可。
3、乾貝檸檬片的做法
(1、乾貝肉洗淨，瀝乾水分待用；檸檬洗淨，切成薄片。
(2鍋中加油燒熱，下入乾貝同炒3分鐘，加入少許水燜燒片刻，用鹽、雞精調味，起鍋裝盤。最後用檸檬片擺盤即可。
