小孩吃什麼水果治便祕，如果朋友們生病了飲食上可得注意了，衆所周知我們經常吃的水果也是有醫療保健作用的 ，那麼大家知道小孩吃什麼水果治便祕嗎，下面就來看一看小孩吃什麼水果治便祕吧！
小孩吃什麼水果治便祕1
便祕吃什麼水果
1、菠蘿
人們在出現便祕時可多吃一些菠蘿，因爲菠蘿中含有豐富的菠蘿蛋白酶，這種物質能加快人體對蛋白質的分解與代謝，而它含有的膳食纖維則能促進腸胃蠕動加快大便生成和排出，它能讓人類出現的便祕很快減輕，也能讓人類大便保持通暢正常的狀態。
2、雪梨
便祕時吃些水果雪梨也大有好處。雪梨是一種性質寒涼的'水果，它能緩解腸燥也能讓人類經常燥導致的便祕很快消失。雪梨中還含有豐富的果膠和膳食纖維，這些物質對腸胃有溫和刺激作用，能軟化大便，加快腸胃蠕動，而且能清理腸道壁上淤積的垃圾和毒素並能縮短人體排便時間。
3、獼猴桃
獼猴桃也是最適合便祕人羣吃的一種水果，這種水果不但能爲人體補充豐富，維生素c還能讓人體吸收一些礦物質和多糖，它能加快人體代謝，提高人類消化功能，並能清理腸道中淤積的宿便和垃圾，便祕的人食用獼猴桃以後大便會保持通暢，腹部不適和排便的症狀都能減輕。
什麼水果能馬上通便
多種水果都具有潤腸通便的作用，但它們都不是藥物，人們食用這些水果後，只能縮短排便時間，緩解人類的便祕。人們在食用這些水果以後並不能馬上通便，需要有一個循序漸進的過程。不過相對來說，香蕉雪梨和獼猴桃等水果的通便效果比較好，人們出現便祕時食用這些水果，能讓身體內的宿便儘快排出。
小孩吃什麼水果治便祕2
便祕吃六種水果
1、火龍果
火龍果有預防便祕、促進眼睛保健、增加骨質密度、可降血糖、降血脂、降血壓，幫助細胞膜形成、預防貧血、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、潤腸滑腸等功效。
2、柚
含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效。
3、獼猴桃
它含有較多的膳食纖維和蛋白質分解酵素，這些物質除了可以快速清除體內堆積的有害代謝產物，預防、治療便祕以外，還有很好的預防結腸癌及動脈硬化的作用。每日清晨空腹吃1—2個獼猴桃，隔1小時再進餐，治療便祕的效果會比較好。 4、香蕉
香蕉含有的大量水溶性植物纖維，能夠引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使大便變軟而易於排出。
5、蘋果
蘋果洗淨，每天帶皮吃1個，可預防便祕。每天帶皮吃4—5個，可調治頑固性便祕。每日早、晚空腹吃1～2個，可調治習慣性便祕。
6、梨
梨每百克含有3克的纖維素（多爲非可溶性纖維），它是非可溶性纖維，能幫助預防便祕及消化性疾病，可以淨化腎臟，清潔腸道，長期便祕的人應多吃梨，並有助於預防結腸和直腸癌。
