茯苓粉功效及食用方法，這種食物是有很高的營養價值的，具有一定的藥用價值，運用範圍廣，選擇合適的食物能讓身體越來越好，就要多深入學習一下了，清楚茯苓粉功效及食用方法，才能更好地生活。
茯苓粉功效及食用方法1
茯苓粉的功效與作用
茯苓是一種常見中藥，茯苓粉是用茯苓製作成的粉末，茯苓粉是白色，也有淺灰色的，沖泡後就變成深灰色的了。茯苓粉含有脂肪，鉀元素，鎂元素，卵磷脂等成分。茯苓粉可以養心，對安神有好處，茯苓粉可以治療水腫病，茯苓粉甘，淡，甘可以補身體，淡則能滲入身體，藥性比較平和，茯苓粉不但可以祛邪，還可以扶正，對人體有利水的作用，可以消除水腫。茯苓粉可以治療痰飲，有祛溼的好處，還可以健脾，脾虛的人可以試試茯苓粉。對於脾虛泄瀉也可以起到治療的好處。茯苓粉的具體用量是每次用十五克左右就可以，對於神經衰弱的人可以用茯苓粉改善。
茯苓粉的食用方法
一、茯苓粉可直接製成開胃湯。消化不良，味道不好，不想吃的人可以吃粥粉做成的開胃湯，以促進消化，開胃保健的效果。
二、喜歡粥的人可以用粥粉做粥。這樣的粥不僅好喝，而且有很多營養價值。
三、喜歡吃煎餅的人可以用茯苓粉做煎餅。這樣的煎餅不僅好吃，而且有很多營養價值。茯苓蛋糕的製作方法非常簡單。只需要三步：一是糊；二是鍋裏炸；三是上碟。
四、喜歡喝茶的人可以用茯苓粉做茯苓橘皮茶。這樣的.茶不僅好喝，而且有很多營養價值
以上就是茯苓粉的功效與作用的功效的介紹。茯苓粉可以改善有痰的情況，茯苓粉可以治療水腫，茯苓粉可以利水，消除水腫，還可以改善脾虛，茯苓粉還可以起到安心能好處，茯苓粉對心悸能有改善的作用。
茯苓粉功效及食用方法2
茯苓粉現在很多人都聽說過，這是一種很好的藥材茯苓的粉末，效用有很多，比如美容就是其中一種。茯苓粉美容的話方法也有很多，內服外敷的都有。內服的話一般簡單的有和水煎服，如果有時間的話還可以做類似茯苓膏之類的食品，做法也非常的簡單，講茯苓粉和牛奶放在一起用大會燒開，做好後取出來稍微冷卻一下，之後加入適量的蜂蜜就可以。
茯苓與牛奶搭配食用，可以增強彼此的食療功效。
適當吃一些自茯苓或者用白茯苓粉做面膜，可以讓皮膚變得白皙、光滑。
【茯苓蜜面膜】
適用膚質 除敏感性膚質外的任何膚質。
做法準備白茯苓粉15克，蜂蜜30克，混合調成糊狀(如果感覺太黏稠，可以加少量純淨水)，避開眼睛和嘴巴周圍敷在臉上，1 5分鐘後洗淨即可。
養顏功效：中醫認爲茯苓能化解一切黑斑瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養肌膚，又能淡化色素斑。想美白的姐妹們可不要錯過這款面膜哦。
茯苓性味平和。並無什麼明顯的副作用，但偶爾也會發生過敏反應，症狀常見的有皮膚紅腫、丘疹、風團、支氣管哮喘，有時可見腹痛等。發生這些過敏反應時，只需要停止食用即可。此外，茯苓利水滲溼，陰虛津傷嚴重者要慎用。
還有外敷的話一般就是做面膜的方法了，一般用茯苓做的面膜適用於大部分的肌膚，不過爲了避免意外，在用茯苓粉做面膜的時候還是要先測試一下是否對這個過敏，有些敏感膚質的人就不適用於這個。一般面膜做法也簡單，比如茯苓粉和蜂蜜混合就是一種簡單的面膜。
