【導讀】：蓮蓬是夏季很常見的食物，其實不光是吃蓮子米，蓮蓬本身也是可以泡水喝的，效果顯著，清火解毒的效果很好！來看看！
可以泡水喝，效果顯著，平時把蓮蓬中的蓮子取出以後可以把它的蓮蓬外衣直接加清水煮制，煮好以後飲用，能降血糖也能預防糖尿。另外把這種蓮蓬的外衣加入冰糖熬製，熬好以後飲用能治療女性產後胎衣不下，也能活血散瘀。
荷葉泡水是可以減肥。但每個人的體質不一樣，如果你沒有任何不良的反應，是可以長期喝的。你可以試試山楂，菊花，銀花各10 克，用水泡飲用。
蓮蓬泡水的另一功效是可以補腎，蓮子不僅可以強心，還可以補腎益氣，有腰膝痠軟、畏冷症狀的人羣，可以服用蓮蓬泡水，這樣能夠補腎，緩解腰膝痠軟的症狀。同時，蓮蓬泡水還可以固精氣，腎虛所致的房事下降的男子，服用蓮蓬泡水，能夠提高房事能力。
多吃一些蓮蓬對身體有多種好處，蓮子可以補脾止瀉蓮心可以清心養神，平時適量食用，可以增強心臟功能，減少心悸和心慌以及失眠等不良症狀的出現，另外多吃蓮蓬還能強筋骨也能補虛損，更能止血補腎，平時食用可以強壯身體減少一些常見疾病的發生。
將蓮蓬曬乾以後泡水喝,是有藥用價值的。主要對女姓婦科,對月經不調有特效。也可以用沸水煮的。效果更好。
蓮蓬能鎮靜安神，提高人類中樞神經功能，而且它能爲人體補充豐富維生素和微量元素，能調節人類情緒，可以讓人們緊張焦慮的心情得到放鬆，在晚上睡前用蓮蓬煮水喝可以鎮靜安神，提高睡眠質量，能讓人類儘快進入到深度睡眠狀態。
蓮蓬中含有豐富的黃心樹，寧鹼是一種天然抗癌物質，它能消滅人體內的癌細胞，也能阻止細胞癌變，對現代人類高發的鼻咽癌子宮癌以及肺癌都有良好預防作用。人們食用蓮蓬以後還能降低血壓，它能促進人體內鈉鹽代謝，並能加快人體內腎上腺激素分泌，高血壓人羣服用以後，血壓能很快恢復正常。
