菊花茶到底是上火還是下火，菊花茶是生活中人們最喜歡喝的養生茶，平時多喝菊花茶對身體有多種不同的好處，而且養生功效特別出色，但是有不少人不知道菊花茶到底是上火還是下火，今天爲大家做出詳細的解答。
菊花茶到底是上火還是下火
菊花茶下火的。
菊花茶性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功效。假如是上火引起的青春痘，可以通過飲用菊花茶而起到一個舒緩的作用。菊花具有清肝明目降火的作用，平常飲用對身體也很不錯的。
理化分析表明，菊花中含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、小櫱鹼、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力;其中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。
從營養學角度分析，植物的精華在於花果。菊花花瓣中含有17種氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。此外，還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，因而具有一般蔬果無法比擬的作用。
擴展資料：
不宜喝菊花茶的人羣：
1、孕婦。菊花茶性寒、味甘，有極好的.祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較爲虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等症狀，不利於胎兒的健康成長。
2、過敏體質者。在我們的現實生活中有人會對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現象。所以那些過敏體質的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不利。
3、寒性體質者。寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等症狀，菊花茶性寒，只會加重其症狀，對健康不利。
菊花茶的功效與作用
1、補充營養
菊花茶不但滋味甘醇，香氣誘人，它還能爲人體補充豐富營養，因爲這種花茶中含有豐富的揮發油和菊花幹，還有一些調整和氨基酸，人們沖泡飲用菊花茶，能儘快幫它含有的，這些營養吸收和利用，它們能加快人體代謝，也能提高人體各器官功能。
2、提高身體抗氧化能力
日常生活中，人們多喝一些菊花茶，還能提高人類身體的抗氧化能力，因爲菊花茶中含有的菊花乾和膽鹼以及微量元素硒和維生素e等營養成分，都是天然的抗氧化物質，它們能清除人體內自由基，也能阻止人體內氧化反應發生，能把氧化反應對人體的傷害降到最低。
3、保護心血管
菊花茶不但能爲人體補充營養，還能保護人類的心血管，因爲它含有的類黃酮化合物能直接作用於人類心血管，可以提高毛細血管的抵抗力，也能增加血管的通透性，可以淨化血液，降低血液粘稠度，能促進血液循環，人們經常沖泡飲用菊花茶，可以防治心血管病變，維持心血管健康。
菊花茶的禁忌
菊花茶滋味誘人，營養豐富，對人類身體有諸多好處，但它性質寒涼人們在沖泡飲用時也有一些禁忌存在，特別是那些體質陽虛的人羣，在沖泡飲用菊花茶以後，會讓身體虛弱，症狀越來越重，而那些脾胃虛寒的人羣，在喝菊花茶以後，也會加重病情，這些都是人們沖泡飲用菊花茶是不可忽略的副作用。
