【導讀】：蘆柑是日常生活中常見的水果，味道香甜，果皮容易剝離，因此受到很多人的喜愛。下面就來和小編一起具體看看蘆柑的功效與作用，以及蘆柑是上火的還是下火的。
蘆柑主要分佈在我國南方，是南方冬天很常見的水果，除此以外蘆柑的營養價值也很高，下面就來看看吧。
蘆柑的營養價值很高，其中含有豐富的蛋白質，還有果膠，這是很多水果所缺少的。大量的維生素C含量還可以有降壓養顏的功效，避免一些老年疾病的出現，蘆柑上火嗎，一般情況是不會引起上火的。
蘆柑的熱量並不會對於人的健康帶來傷害，其中含有的大量的維生素C對於女性朋友來說更是美容的佳品，可以延緩衰老，抵禦一些外部污染達到很好的抗氧化的效果。
蘆柑富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用;蘆柑內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇；橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病的動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉；
在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。
蘆柑是一種下火的水果。
中醫認爲，蘆柑性涼，味甘酸，有理氣健胃，燥溼化痰，下氣止喘，散結止痛，促進食慾的作用，吃蘆柑不會上火，蘆柑的果汁還可以清除胃熱，解酒毒煩熱。
蘆柑不上火的原因有兩個，第一是蘆柑性質寒涼，是寒性水果，吃了不僅不會上火，還會下火清熱，生津止渴，第二是因爲蘆柑中果肉上包裹海綿網狀物質很厚很多，這層絡狀物質具有很好的清熱理痰作用，食用蘆柑之時多少會吃點這個進去，理氣健胃，燥溼化痰之效。
不能。
蘆柑屬於偏涼的水果,味甘、酸,性涼;有生津止渴、和胃利尿功效;由於蘆柑的果汁能清胃熱,故凡膈煩熱、口中乾渴或酒毒煩熱、食少氣逆、小便不利者,皆可爲滋養食療果品。
蘆柑吃多了不會上火,當然了也不能吃多,吃得柑橘太多,容易傷及脾胃,導致脾胃陽氣受損,有可能出現胃痛,腹痛或者便溏等不適,同時,蘆柑不能與一些藥物一起吃,這點是需要注意的。可以多諮詢一下醫生,避免出現不良反應。
