羊奶果的功效與作用，羊奶果是一種紅色的漿果，它是一種野生果，這種野生果的外觀跟小番茄很相似，它的味道也是很甜美的，它食用方法也是多樣的，對於羊奶果還有哪些功效，你都瞭解了麼？下面小編介紹羊奶果的功效與作用，一起來看下吧。
羊奶果的功效與作用1
1、補充維生素
羊奶果能爲人體補充豐富維生素，這種水果中不但含有豐富的維生素c，它還含有維生素，a維生素b等多種對人體有益的營養，人們在食用它以後能儘快把它含有的維生素吸收和利用，能滿足人體正常代謝時對維生素的需要，也能防止人體因缺少某種維生素而出現病變。
2、開胃消食
羊奶果中還有豐富的果酸和檸檬酸，這些酸性物質能促進唾液胃液等多種消化液分泌，並能消滅人類腸胃中的細菌和炎症，它能維持腸胃健康也能增加食慾，預防緩解消化不良。羊奶果還能消滅人類腸道中的細菌，並能維持腸道菌羣平衡，它對人類經常出現了腸炎腹瀉有一定預防作用。
3、美容養顏
羊奶果能美容養顏也能滋養細嫩肌膚，因爲它含有的維生素和多糖以及氨基酸等營養，在爲人體吸收後能提高人體皮膚細胞的`活性，並能促進皮膚細胞再生，它能讓人類皮膚保持爽滑細嫩的健康狀態，羊奶果中還有的一些活性成分，還能消滅人類皮膚中的細菌與病毒，能阻止青春痘和痤瘡出現。
羊奶果怎麼吃
成熟後的牛奶果顏色鮮紅，味道甘甜，洗淨後可直接吃，除此以外人們還可以把新鮮的牛奶果放在料理機中炸成果汁，加入適量蜂蜜和冰塊調勻後再喝，也可以把它入烤箱烤成果脯或者果乾以後再吃。
多數人瞭解了羊奶果的功效與作用後，會被它的養生功效吸收，也想在平時生活多吃一些羊奶果，這時大家就可以按上面介紹的正確吃法來食用羊奶果，食用後對維持身體健康有特別明顯的好處。
羊奶果的功效與作用2
什麼是羊奶果
羊奶果是多年生常綠攀援灌木，果實多爲鮮紅色或紫紅色，多分佈於我國貴州、雲南、四川等西南地區。羊奶果一般用於水果食用，也可做果汁、罐頭、蜜餞，成熟的羊奶果九成都可以食用。
每年3、4月份，早熟的羊奶果匆匆地撲入人們的眼簾如拈一粒送入口中，輕輕一咬，酸甜的果汁便噴涌而出，但酸味過重，令人牙酥，羊奶果一般吃法除生吃外，還可以放上鹽巴、辣椒醃吃。不過果果我認爲將羊奶果用糖製成果丹再好不過的啦。
羊奶果的功效
一、提高身體免疫力
羊奶果因爲其含有的大量碳水化合物和蛋白質能提高人類身體的免疫能力，羊奶果中含有的一些脂肪、糖分和天然的酸性成分在人類食用後，能被人體迅速吸收和利用，從而提高人體的免疫能力，減少多種常見疾病的發生。
二、治療消化不良
羊奶果中含有的多種酸性成分對人的消化不良有着很好的治療功效，羊奶果中含有的酸性成分能夠調節胃酸的分泌，加快人體對食物的消化與吸收，對人體的食少腹脹和食後脹飽有着很好的緩解和治療作用。
三、止咳平喘
羊奶果能對人類的呼吸系統起到很好的保護作用，能有效的減少多種呼吸道炎症的發生，對人類常見的咳嗽氣喘都能起到很好的緩解和調理的作用，羊奶果還能起到活血止痛的作用，可用於日常生活中常見的扭傷和跌打損傷的治療，而且治療效果也是十分明顯。
羊奶果的吃法
1、羊奶果涼拌
用料：羊奶果、蔥、姜、香菜、小米辣。
製作方法：
將新鮮的羊奶果洗淨剁細，將蔥姜香菜等用料細切方便入味，先加入小米辣拌勻，再放入蔥、姜、香菜、生抽調味。當然，用糖涼拌也是一種不錯的選擇。
2、羊奶果泡酒
用料：羊奶果、枸杞、冰糖、白酒。
製作方法：
將新鮮的羊奶果和枸杞洗淨，然後用廚房紙將水分控幹，把羊奶果、枸杞以及冰糖、白酒一起放進酒缸中並將酒缸中的材料拌勻，密封酒缸等待一週左右即可。
