各種養生茶的配方和功效都是大家比較關心的，很多人對茶類不瞭解，飲茶是中國自古以來的生活習慣和交際禮儀，每個人體質不同飲茶也有不同，下面小編帶大家瞭解一下關於養生茶的配方和功效，一起來看看吧!
各種養生茶的配方和功效1
養生茶配方及功效
1、白菊花烏龍茶
材料：8克白菊花、6克烏龍茶和適量冰糖
製作方法：將白菊花和烏龍茶放入杯中，用沸水沖泡，加入冰糖，攪拌均勻。
功效：白菊花有助於清除有毒氣體，有效消除體內有害輻射和放射性物質。
2、白朮山藥茶
材料：山藥、白朮、桂圓肉各25克
製作方法：將藥材洗淨，放入鍋中。煎煮半小時後，過濾藥液，待溫度適合後服用。
功效：健胃健脾止瀉。
3、白木耳人蔘茶
材料：人蔘：20克，白木耳10克，冰糖適量。
製作方法：將白木耳浸泡在溫水中，將人蔘洗淨，一起放入鍋中，加入適量的水煮熟，白木耳煮熟後加入冰糖，飲用。
功效：養心安神，益氣補血。
4、白朮甘草茶
材料：白朮10克，茶葉和甘草各4克。
製作方法：加入白朮和甘草煮沸，然後加入茶葉煮沸5分鐘。
功效：益氣健脾。
喝養生茶的注意事項：
胃不好的人，多喝紅茶
紅茶是一種發酵茶，比綠茶有更好的提神和利尿作用。人們普遍認爲紅茶是“熱的”，特別適合胃虛弱的人。
尤其是小葉紅茶，味道香甜醇厚，無刺激性。如果你選擇大葉紅茶，茶的味道很濃，所以你可以在茶湯里加入牛奶和紅糖，這樣可以溫暖你的胃，增加你的能量。
黑茶適合肉食者
在黑茶加工過程中經過後發酵處理後，茶葉會更加溫潤，去膩、去脂、降血脂的效果會更加顯著。通常吃肉製品的人可以選擇黑茶，如湖南的茯磚茶或湖北的普洱茶。
養生茶不同的人適合不同的茶
花茶適合女性飲用
花茶更適合女性。具有疏肝解鬱、理氣調經的功效。例如，茉莉花茶有助於產婦順利分娩，玳玳花茶有調經理氣的作用。女性在月經前後和更年期都很易怒，喝花茶可以緩解這些症狀。
烏龍茶最提神
烏龍茶具有較好的降血脂、降膽固醇、助消化的'作用，並具有很強的提神效果。好的烏龍茶芳香、醇厚、滑爽。飲用後，齒頰生津、餘韻嫋嫋。
各種養生茶的配方和功效2
保健養生茶的種類繁多，和紅茶、綠茶、普洱茶等茶類的不同在於，養生茶以茶葉爲主要原料，搭配花瓣、水果、藥材等具有強身健體功效的任何輔料沖泡而成，因此該茶的保健養生作用可謂集“百家之長”。
春季喝花瓣茶，疏脈絡，補陽氣。夏季喝花草茶，除煩惱，養腸胃。秋季喝水果茶，止咳痰，清瘀熱。冬季喝根莖茶，驅寒補陽。 女人養生茶配方
1、玫瑰花茶 先用開水將茶杯溫熱一遍，然後投玫瑰花6～9克，用85度左右開水沖泡大約半小時後，茶香飄逸，即可飲用。對於中青年女性來說，玫瑰花茶抗抑鬱，養顏祛斑，緩解胃痛、痛經、月經不調、乳房脹痛有着神奇的功效。根據個人口味，將玫瑰花與紅棗、菊花、蜂蜜或枸杞等搭配飲用，還能起到減肥、排毒等其它效果。
2、黃芪紅茶 將牛奶換成黃芪15克，先用清水將黃芪煮一刻鐘，然後加入紅茶一齊煮沸。黃芪紅茶適合身體虛弱的女性飲用，多喝可以補氣健胃，增強體質，此外還有抗衰老和降壓的作用。
3、牛奶紅茶 提示：以上內容來自本站整理加原創，今天重點爲大家推薦的本文話題是：喝正山小種的禁忌，什麼人不能喝正山小種？，下面我們來繼續深入介紹。 紅茶3克入鍋加水煮5分鐘，然後濾掉紅茶葉，再開始煮牛奶100克。當牛奶煮沸後，加入紅茶茶湯，以及2克食鹽，攪拌後即可飲用。女性每天早上喝一被牛奶紅茶，可以發揮出補充氣血的效果。
4、百合花茶 常飲百合花茶，在排毒、養顏、美容，以及靜心安神、緩解胃疼方面有着很好的功效。搭配百合花茶，取2朵幹百合、10毫升蜂蜜。先用沸水浸泡幹百合10分鐘左右，然後添加蜂蜜後即可飲用。
男人養生茶配方
1、枸杞菊花茶 枸杞菊花茶對久坐辦公室的男性來說非常養生，長期飲用可以有效改善腰痠、膝軟、眼昏、虛弱等問題，起到保護視力、滋腎、潤肺、補肝的功效。取枸杞10g、菊花3朵、冰糖適量，用開水沖泡即可，若用250毫升清水煮飲，滋味更佳。
2、荷楂菊花茶 荷楂菊花茶具有潤肺、消炎、清燥、祛溼氣、行淤血的效果，以4～6克蓮花、2～4克金銀花、10～13克菊花、15～18克山楂果搭配而成，飲用時將這些原料用500～600毫升的清水煮沸即可。
