蓮霧是腰果嗎

蓮霧是腰果嗎？蓮霧是一種味道和營養價值都很出色的水果，但是在國內比較少見，特別對於大多數北方人來說，這種水果還是十分陌生的，很多人以爲蓮霧就是腰果，那麼蓮霧到底跟腰果有什麼區別呢？蓮霧是腰果嗎？

蓮霧是腰果嗎1

蓮霧是腰果嗎

1、不是。

蓮霧本身也是一種果實，不能再生產出果實了，只不過蓮霧在生長過程中，尾部會長出類似腰果的東西，而且也能食用，所以有的人就誤以爲腰果是蓮霧上長出來的果實，其實腰果與蓮霧沒有相關的關係。

蓮霧和腰果有關係嗎

2、沒什麼關係。

從食物的來源來看，蓮霧是桃金娘科赤楠屬植物蓮霧的果實，腰果爲漆樹科腰果屬常綠喬木或灌木腰果的果實，這兩種的科屬不同，因此，並沒有什麼關係。

蓮霧和腰果的區別

3、外形不同

蓮霧：蓮霧的外形類似於一個掛着的鈴鐺，把它放在地上又像一個蓮臺，所以被稱爲蓮霧，成熟果的顏色一般爲紅色或粉紅色。

腰果：我們常食用的腰果其實是長在假果的頂端的果仁，外殼的顏色一般爲青灰色，形狀類似於雞的腰子(腎)，因此，被稱爲腰果或雞腰果。

營養不同

蓮霧：蓮霧中以水分、維生素、碳水化合物、植物蛋白、胡蘿蔔素、膳食纖維、礦物質元素爲主，脂肪含量很低。

腰果：腰果以脂肪、蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質元素爲主，水分及膳食纖維的含量很低。

功效不同

蓮霧：蓮霧性寒，以清熱去火、潤腸通道、潤肺止咳、利尿通便、促進消化等功效爲主。

腰果：腰果性平，以補腦養血、補腎健脾、下逆氣、止久渴等功效爲主。

吃蓮霧要注意什麼

4、1、不宜空腹食用。蓮霧中含有一定的酸性物質，空腹食用易刺激胃酸的分泌，引起胃部的不適。

2、不宜過量食用。蓮霧性寒，過量食用易使寒氣聚集在體內，不利於寒氣的散發，容易出現腹痛腹瀉等身體不適的症狀。

3、帶皮食用更好。蓮霧皮中含有一定的營養成分，而且帶皮食用的口感更好，只要將蓮霧洗淨後食用就好了。

4、腸胃虛寒、寒性體質者慎食。蓮霧性寒，對於腸胃虛寒、寒性體質的人羣而言，食用蓮霧易加重身體的不適。

5、風寒感冒者慎食。風寒感冒者主要是受寒邪之氣的入侵引起的感冒，而蓮霧是一種寒性水果，易加重體內的寒氣，不利於感冒的恢復。

6、尿頻尿多者慎食。蓮霧有一定的利尿作用，不適合尿頻尿多者食用。

吃腰果要注意什麼

1、不宜多食。腰果中的脂肪含量豐富，過量食用容易引起身體肥胖，一般建議一天以不超過10顆爲宜。

2、過敏者慎食。腰果好吃，但要慎防過敏反應，特別是以往有食物過敏反應病史的人，第一次吃腰果時要格外小心，進食量不可過多。

3、大便溏泄者慎食。腰果中的油脂含量豐富，有一定的潤腸作用，對於大便溏泄者而言，食用腰果可能會加重溏泄的'症狀，不利於身體的恢復。

4、肝膽功能弱者慎食。腰果中的油脂及蛋白質含量豐富，對於肝膽功能較弱者來說，食用腰果易加重肝膽的負擔，影響身體健康。

蓮霧是腰果嗎2

蓮霧的功效與作用

1、蓮霧具寧心安神的功效

蓮霧這種水果的水分含量很大，對於人體很好的安神功效，另外它還可以清熱和利尿，對於人們的小便不利，不錯的治療功效。除這些之外，這種水果還可以止咳化癌和潤肺涼血。也就是說所因熱毒而出一的病症，食用蓮霧之後都會所緩解。

2、蓮霧解酒的功效

蓮霧進入人體之後，可以加快酒精的分解和排出，減輕人們醉酒的症狀。大家在喝酒時上一盤蓮霧在餐桌上，不但是美味的菜品，更是可以預防醉酒的最好方法。

3、蓮霧治療失眠的功效

蓮霧中含大量的碳水化合物，這種化合物可以爲人體的大腦提供足夠的營養成份，避免大腦疲憊感的出現，因此蓮霧對於因大腦疲憊而出現的失眠和頭暈等症狀很好的治療作用。

4、蓮霧生津止渴的功效

蓮霧中的水分含量大，人們食用後可以消除乾渴症狀，起到解渴和生津的功效，另外它還可以加快體消化系統的運轉，起到促進消化的功效。