芹菜和秋葵可以同吃嗎，這兩種食物都有很高的營養價值，並且可以爲人體帶來很多的好處，但是芹菜和秋葵這兩樣東西一起吃時候的味道並不那麼好，而且也有很多需要注意的地方，那麼芹菜和秋葵可以同吃嗎？一起來看看吧。
芹菜和秋葵可以同吃嗎1
1、同食價值
芹菜和秋葵一起吃可以爲人體帶來不少的好處，具有生津止渴、清熱解毒、消炎止痛、利尿消腫、潤腸通便、護肝明目、促進消化、補腎益精、降血壓、降血脂、降血糖、安神等功效，適當食用還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺結核、小便不暢、便祕、水腫、消化不良、高血壓、高血脂、高血糖、頭痛、失眠、神經衰弱、咽喉腫痛、腸胃炎等不適病症。
2、秋葵須知
吃秋葵也有很多需要注意的地方，秋葵爲寒性食物，不可長期大量食用，否則很容易引起體質虛寒，而且體質虛弱、脾胃虛寒、面色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等患者最好不要食用秋葵，以免導致病情更加嚴重。秋葵具有利尿的作用，且含有較多的鉀元素，會對腎臟造成較大的負擔，因此患有腎臟疾病或者腎功能不好的人要少吃。
3、芹菜須知
吃芹菜有很多需要注意的地方，芹菜中粗纖維含量較多，在消化的過程彙總會對腸胃造成較大的負擔，因此患有腸胃炎、腸胃潰瘍的患者最好不要吃芹菜，以免導致病情惡化。芹菜爲寒性食物，不可一次性吃的太多，體質虛寒、脾胃虛弱、四肢乏力等患者最好不要吃芹菜，以免導致病情加重。
芹菜和秋葵可以同吃嗎2
可以適量吃
1、在食物的營養成分上，秋葵主要含有水分、碳水化合物、膳食纖維、維生素C、維生素A、維生素B礦物質元素，而芹菜中含有膳食纖維、碳水化合物、維生素C、維生素A、還有鈣、鐵、鋅等微量元素，兩者無毒無刺激，正常人羣適量食用並不大礙。
2、在食物的.性味上，芹菜性涼、味甘，而秋葵性寒、味苦，兩者均屬於寒涼食物，吃多了會加重體內的寒涼之氣，容易引起腸胃不適，不利於身體健康。
吃秋葵有哪些好處
1、美容養顏
對於女性朋友們來說，常吃秋葵有着緩解衰老、美容養顏的作用。這是因爲在秋葵裏含有大量的花青素，而花青素在抗氧化和衰老上有着很好的幫助作用，常吃可以起到緩解衰老的作用。
2、潤腸通便
生活中適當地食用秋葵可以起到促進消化的作用，幫助腸胃的蠕動是，對於便祕的現象也有着很好的改善作用。
3、補充能量
秋葵有着很好地補充能量的作用，尤其是對於青少年來說，常吃秋葵可以趕走疲勞，提升學習質量，對於運動員們來說可以補充身體所消耗的能量。
