陳皮燉燕窩有止咳作用嗎，這是在生活中屬於價格不菲的天然食材，在中藥學上它有着美容養顏的功效，食療是最健康也是最安全的方式，特別適合養肺的人食用，看完陳皮燉燕窩有止咳作用嗎，你瞭解了嗎？
陳皮燉燕窩有止咳作用嗎
陳皮和燕窩都可入肺經，具有清肺潤肺，滋陰去痰的功效，因此將陳皮和燕窩放在一起燉煮能有效的改善咳疾。
陳皮是柑果的果皮，經曬乾或人工乾燥而成，其中以新會柑的柑皮價值最高。陳皮最顯著的藥效是化痰止咳，疏通心腦血管，降血壓等，是藥食同源的寶貴原料之一。陳皮在《本草綱目》中記載，陳皮性溫，味苦，可有驅寒、滯氣、健脾的作用。如果說咳嗽的時候吃點陳皮，是可以起到一定的止咳作用的，還可以保護嗓子。
而在現代營養學研究中發現，燕窩中富含優質蛋白質、賴氨酸、胱氨酸、精氨酸、燕窩酸、維生素C、維生素E、鈣、鉀、硫和磷等營養物質，而且這些營養物質極易被人體消化和吸收，具有提高人體的免疫力、化痰止咳、抗衰老、預防癌症的功效。
陳皮和燕窩都可入肺經，具有清肺潤肺，滋陰去痰的功效，因此陳皮燕窩能有效的改善咳疾。陳皮燉燕窩怎麼做止咳效果好
陳皮燕窩的做法
食材：
燕窩1盞、陳皮適量。
做法：
1、燕窩放入水中泡發，泡發後用鑷子挑去細毛。
2、撕成條狀，洗淨。
3、燕窩、陳皮放入燉盅，隔水文火燉煮30分鐘即可。
陳皮燉燕窩不僅有較好的止咳作用，還有健脾開胃、促進消化、止咳化痰等作用。
陳皮燉燕窩有止咳作用嗎？答案是可以的，陳皮燉燕窩不僅有較好的止咳作用，還有健脾開胃、促進消化、止咳化痰等作用，食用陳皮燉燕窩時要注意燕窩每天吃多少合適，堅持食用纔會有較好的滋補功效！
陳皮燕窩可以一起燉嗎
陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，增加食慾。
燕窩含有豐富的水溶性蛋白質、碳水化合物、氨基酸、鈣鐵磷鈉鉀等微量元素及人體所需的營養物質，能調理身體，改善體質，美容養顏。
陳皮和燕窩所含的營養物質不相沖突，所以，陳皮燕窩可以一起燉。
陳皮燕窩一起燉有什麼好處
1、健脾開胃
陳皮燕窩有健脾開胃的好處，尤爲適合脾虛飲食減少、消化不良者食用，惡性嘔吐者也適合食用陳皮燕窩。
2、促進消化
陳皮燕窩有調理消化系統的`好處，陳皮燕窩含有大量天然揮發油，它們進入人體以後，對人類的腸胃會形成一定的刺激，能加快消化液分泌，都能清除腸道和胃部的廢氣，能健脾養胃，也能理氣止痛，可以讓人們的消化功能明顯提高。
3、止咳化痰
陳皮燕窩有止咳化痰的好處，它含有的揮發油對人類的氣管有明顯的刺激作用，能讓氣管擴張也能稀釋痰液消除炎症，能讓人們的呼吸更通暢，平時人們出現咳嗽痰多氣喘等不良症狀時，食用陳皮燕窩就能讓症狀很快好轉。
