【導讀】：女人想要永遠漂亮有魅力，並不是一定要多注意外在的保養，而是需要由內而外的注意生活習慣和心態。
遠離香菸
人人都知道抽菸有害健康，但是還是可以看到很多人都在抽菸，這抽進去的都是毒素，它們會破壞你的自由基，讓皮膚下垂鬆弛，膚色變得越來越暗沉。
停止熬夜
睡眠的時間正式身體在恢復的時段，每天大量的機能消耗需要這個時段來補充。睡眠不足直接增加肌膚的負擔，會導致暗瘡、溼疹、甚至牛皮癬等。
多吃蔬菜水果
把你愛吃的垃圾食品丟掉，患上新鮮的蔬菜水果吧，它們不僅讓你有一個健康的身體，和漂亮的身材，還能讓你的皮膚變得越來越年輕。
多做運動
運動增加血液循環，肌膚會泛出健康的紅潤。當你壓力大時，皮質醇含量上升就會導致痤瘡。試試用運動來調節。
表情不要太豐富
有些人很喜歡做鬼臉，或是皺眉，擡頭、大笑等，經常性的這樣，很容易導致臉部皺紋的產生，讓你看起來越來越老。
