夏天喝綠茶的好處？在日常生活中，很多人都會喝茶的，因爲喝茶對身體是很有好處的，特別是在炎熱的夏天，適當的喝一些綠茶對身體是很好的，下面小編分享夏天喝綠茶的好處，一起來看下吧。
夏天喝綠茶的好處1
夏天喝綠茶的好處有：
護齒明目，清新每一天
茶葉中的含氟量很高，且大多數爲水溶性成分。氟元素可以起到很好的護齒健齒作用，而且茶葉是鹼性飲料，可抑制人體鈣質的減少，這對預防齲齒、護齒、堅齒，都是有益的。茶葉中含有水溶性維生素C等成份，能降低眼睛晶體混濁度，經常飲茶，對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。
青春永駐，抗氧化
茶葉中的茶多酚可以很好的阻斷體內脂質過氧化反應（衰老的主要原因之一）的發生，具有很強的抗氧化作用和生理活性，是人體自由基的清除劑。據日本奧田拓勇試驗結果，證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。
防癌抗癌，美容護膚佳品
衰老和癌症的發生很大程度上都與氧化作用有關，茶葉中的茶多酚恰恰有很好的抗氧化作用。茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。對消化系統、呼吸系統和皮膚癌都有很好的預防作用。同時茶多酚有助於美容護膚，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
消除肚腩，降低體重指數
唐代《本草拾遺》中對茶的功效有“久食令人瘦”的記載;我國邊疆少數民族有“不可一日無茶”之說。茶葉中的咖啡鹼可以提高胃液的分泌量，起到助消化和增強脂肪分解的作用。每天喝上2-3杯綠茶，讓討厭的小肚腩趕快走掉！
利尿解乏，精神活力劑
茶葉中的咖啡鹼可以提高腎臟的.濾出率，增加尿液的排出量。通過尿液可以排出大量有毒物質，清除掉體內的垃圾。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸（乳酸就是讓我們肌肉痠痛的元兇），有助於使人體儘快消除疲勞。
夏天喝綠茶的好處2
夏天喝綠茶的好處
1、綠茶抗衰老
綠茶所含的抗氧化劑有助於抵禦老化。由於人體新陳代謝的歷程，要是過氧化，會孕育發生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有用肅清多餘自由基，阻撓自由基對於人體的毀傷。綠茶中的兒茶素能明顯進步SOD的活性，肅清自由基。
2、綠茶抗菌
鑽研表現，綠茶中兒茶素對於引起人體致病的部門細菌有剋制結果，同時又不致損害腸內有益菌的繁衍，因而綠茶具備整腸的功效。有鑽研評釋茶多酚能肅清機體內過多的有害自由基，可以或許再生人體內的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物資，從而掩護以及修復抗氧化體系，對於加強機體免疫、對於防癌、防朽邁都有顯著效果。長喝綠茶能低落血糖、血脂、血壓，從而防備心腦血管疾病。日本昭和大學的醫學鑽研小組的在1毫升稀釋至平凡茶水的20分之1濃度的茶多酚溶液裏放入10000個劇毒大腸桿菌0-157,五個小時後細菌整個殞命，一個都不剩。
3、綠茶降血脂
科學家做的動物試驗評釋，茶中的兒茶素能低落血漿中總膽固醇、遊離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增添高密度脂蛋白膽固醇。對於人體的試驗評釋則有剋制血小板凝聚、低落動脈硬化發生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防備血液凝塊及血小板成團，低落心血管疾病。
4、綠茶瘦身減脂
綠茶含有茶鹼，可以經過很多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，淘汰脂肪細胞聚集，因而到達減肥效用。
5、綠茶防蛀牙、清口臭
綠茶含有氟，此中兒茶素可以剋制生齲菌作用，淘汰牙菌斑及牙周炎的產生。茶所含的單寧酸，擁有殺菌作用，能阻撓食品渣屑孳生細菌，故可以有用防備口臭。
6、綠茶防癌
綠茶對於某些癌症有抑制作用，但其原理皆限於推論階段。對防癌症的產生，多品茗一定是有其正向的勉勵作用。
7、綠茶美白及防紫外線作用
專家們在動物試驗中發明，綠茶中的兒茶素類物質能抗UV-B所誘發之皮膚癌。
8、綠茶可改進消化不良環境
近些年的鑽研講演表現，綠茶可以或許資助改進消化不良的環境，譬如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。
