宮寒是女人高發的一種疾病，並且在女人發生宮寒後會引起內分泌紊亂，比如月經不調、腹痛等。嚴重的還可能會導致不孕不育的發生。所以該怎麼保養好子宮呢？我們可以多吃一些暖宮的水果，下面我們一起來看看有哪些暖宮的水果吧。
常見的暖宮水果1
1、榴蓮
榴蓮是一種熱性水果，而且它營養價值特別高，它是女人在日常生活中必吃的一種暖宮水果，女人吃了榴蓮後能驅寒活血，也能改善他們腹部寒涼的症狀，能讓女性宮寒症狀很快減輕，也能防止女人因宮寒而導致身體不適。
2、黑棗
黑棗也是女人必吃的一種暖宮水果，這種水果的營養價值特別高，它不但含有豐富蛋白質，還含有一些糖類和有機酸以及維生素，女人在吃了黑棗這種水果後，能吸收豐富微量元素鐵，也能起到明顯的暖宮作用，同時它還能增強女人身體的抗衰老能力，可放慢女人身體的衰老速度。
3、水蜜桃
水蜜桃是一種味道甘甜的美味水果，也是一種營養豐富的養生水果，更是女人必吃的暖宮水果，因爲水蜜桃性質溫熱，而且還有豐富維生素和天然多糖，更含有豐富的微量元素鐵，這些營養被女人身體吸收後能補益氣血，而且能起到特別好的暖宮作用。
4、桂圓
桂圓是特別適合女人吃的，暖宮水果，這種水果性質溫熱，而且微量元素鐵的含量特別高，女人在吃了桂圓以後能預防緩解貧血，而且能讓她們的宮寒症狀很快好轉，但那些已經懷孕的.女性是不適合吃桂圓的，不然會讓身體的熱毒數量增加，而且會對胎兒發育造成不良影響，嚴重時會誘發流產。
常見的暖宮水果2
1、紅棗具有很好的滋補效果，它也可以起到一定的補血作用，食用紅棗可以很好的滋養身體，從而達到滋養子宮的作用;
2、桂圓中含有的鐵元素能夠非常有效的爲身體補血，提高人體造血的能力，從而達到暖宮的作用;
3、荔枝屬於熱性水果，對於宮寒的女性來說，適量食用可以達到暖宮的作用;
4、榴蓮是典型的熱性水果，與荔枝一樣，適量食用也可以達到暖宮的作用;5、桃子營養豐富，含有維生素以及多種維生素，其中鐵元素的含量非常豐富，適當食用桃子可以爲身體補血，從而達到暖宮的作用;
5、櫻桃屬於溫性水果，它含有豐富的鐵元素可以提高人體的造血功能，經常食用可以達到暖宮的作用。
