吃什麼水果暖宮，女人會出現宮寒的現象，這個時候就需要吃一些東西補補，才能到達暖宮的效果，吃什麼水果有用呢，接下來小編爲大家收集了一些關於吃什麼水果暖宮的相關資料，大家一起來了解一下吧！
吃什麼水果暖宮1
女人必吃的暖宮水果有榴蓮、荔枝、桂圓、葡萄、桃子、紅棗和石榴等。因爲這些水果都屬於熱性水果，適量食用，既可以給女性及時補充身體缺乏的各種維生素、微量元素和礦物質等，還可以補充身體能量。
但是身體偏寒的女性，需要注意忌食偏寒性水果，特別是月經期間，需要忌食寒性水果，比如西瓜、雪梨、柿子、柚子等，避免加重宮寒症狀，容易導致女性出現痛經和經血量少等症狀，不利於女性身體健康。
平時還需要注意做好小腹部和腰部保暖，避免受寒、以免引起宮寒等現象。暖宮水果就是性屬溫熱的.水果，包括榴蓮、紅棗、石榴、紅毛丹、桃子、山楂、荔枝、青果、木瓜、柑橘、白果、葡萄、烏梅、杏子、芒果、李子、菠蘿、柚子、草莓、葡萄、提子、枇杷等都適合宮寒的女性食用。女性進食這些水果後可以補氣養血，改善貧血的情況，對女性有很好的滋補作用。同時也要知道，寒涼的水果不適合宮寒的女性食用。包括香蕉、蘋果、橘子等。
吃什麼水果暖宮2
1、桂圓
桂圓也名龍眼，性溫，味甜。桂圓肉有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。在著名的丁滿堂有喜1號備孕湯包中，桂圓就起着關鍵的作用。龍眼肉含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等。尤其是鐵的含量很高，在提高熱能，補充營養的同時，能促成血紅蛋白再生以補血，女人氣血不足，宮寒體虛都非常適合吃桂圓進行滋補調理。有上火發炎症狀時不宜食用。
2、荔枝
荔枝性溫燥。荔枝營養豐富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪以及維生素A、B、C等，並含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養素，對人體健康十分有益。荔枝有補腦健身，健脾生津，理氣止痛等功效，適用於身體虛弱，病後津液不足，胃寒疼痛，疝氣疼痛等症。吃荔枝可改善胃寒、宮寒，並促進新陳代謝，不僅美容養顏，還可延緩衰老。但是不宜空腹和大量食用。
3、桃子
桃子性熱，桃子素有"壽桃"和"仙桃"的美稱，因其肉質鮮美，又被稱爲"天下第一果"。桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、以及有機酸、糖分和揮發油。特別是含鐵量較高，有補益氣血的功效，適宜低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。
注意有內熱生瘡、毛囊炎、癰癤和麪部痤瘡者及糖尿病患者，不宜食用。
4、櫻桃
櫻桃性溫，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。櫻桃具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃、祛風勝溼的功效，吃櫻桃可改善宮寒女性氣血兩虧的情況。但有潰瘍症狀、上火、腎功能不全、少尿者慎食，有糖尿病、便祕、熱性病及虛熱咳嗽的人不宜食用。
5、榴蓮
榴蓮性熱，營養豐富，它含糖高，富含氨基酸及多種維生素，還有脂肪，鈣，鐵和磷等。可以活血散寒，緩解痛經，它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促使體溫上升，是寒性體質者的理想補品。經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體。
多吃榴蓮容易上火，可以配合山竹食用。但上火、咳嗽、感冒、有糖尿病的人吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。
