夏日吃什麼瓜好，炎炎夏日很多人的食慾因爲太過悶熱都受到了影響，啥應該多吃些開胃解渴的食物，那自然界中那麼多瓜，有哪些更適合夏天吃呢，現在就跟着小編一起來了解一下夏日吃什麼瓜好吧
夏日吃什麼瓜好1
第一當然是黃瓜了，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫的功效，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益，能使人體機能保持和順，生吃能起到清腸的作用。患有心臟病、水腫病的人，多吃黃瓜大有裨益，能清熱利水，解毒消腫，生津止渴。而且黃瓜有豐富的維生素，可以滋潤保養皮膚，特別適合皮膚乾燥的人吃。
第二是絲瓜，絲瓜的含水量很高，很容易被人體消化、吸收，蛋白質和鈣含量也高。另外，絲瓜含有的皁甙類物質、黏液質、木膠、瓜氨酸、木聚糖等物質對人體也具有一定的保健作用。
第三西瓜，西瓜有清熱生津，解渴除煩的功效，被中醫稱爲“天然白虎湯”，是清暑解熱、除煩止渴的上好選擇，吃西瓜還可預防動脈硬化。不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎；不要吃打開過久的西瓜；腎功能不全者不要吃西瓜 ，口腔潰瘍者不要吃西瓜。
第四冬瓜，冬瓜能清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛溼解暑，含有的.膳食纖維，可以促進腸道蠕動，減緩消化吸收過程，與冬瓜中的葫蘆巴鹼、丙醇二酸能共同促進人體新陳代新，調節糖脂代謝。
第五苦瓜，苦瓜有以下功效：一是去火：不管是燒、炒，還是涼拌、煲湯，只要能把苦瓜做熟且不失“青色”，都能達到去火的目的。二是解熱祛暑：中醫認爲苦瓜性寒味苦，有清熱解暑，明目解毒之功效。
夏日吃什麼瓜好2
一、西瓜瓜果之首，不僅具有食用價值，而且醫藥價值頗高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民間有“天然白虎湯”之稱。當遇到酷熱特別是發燒時，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。但西瓜性寒，一次不能吃得過多。
二、黃瓜瓜類營養最豐富的一種，被譽爲“濟世良藥”。經常食用有利排泄胃腸內腐敗食物，對降低膽固醇有益。特別是經常脣焦舌燥、喉頭乾涸，以嫩黃瓜作水果生吃有奇效。
三、冬瓜富含維生素B，皮、肉皆可入藥，民間有“冬瓜入戶，不進藥鋪”之說。小便不暢，飲冬瓜湯最有療效。老人夏天消化不良，用冬瓜與蓮子，能消暑開胃。
四、絲瓜可解熱消毒，通經絡、化痰溼。用絲瓜、杏仁煮湯飲，消暑又去溼。夏日生痱子，若用絲瓜汁內服能涼血解毒。
