喝朗姆酒能減肥嗎，現代社會飲食方面是人們比較重視的一件事，特別是女性對於自己的身材是非常重視的，有些女性喜歡喝酒但又不想體重增加，卻不知道喝酒能不能減肥，下面就分享喝朗姆酒能減肥嗎
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喝朗姆酒能減肥嗎
朗姆酒，是以甘蔗糖蜜爲原料生產的一種蒸餾酒，也稱爲蘭姆酒、藍姆酒或朗姆酒。原產地在古巴，口感甜潤、芬芳馥郁。朗姆酒也叫糖酒，是製糖業的一種副產品，它以蔗糖作原料，先製成糖蜜，然後再經發酵、蒸餾，在橡木桶中儲存3年以上而成。根據不同的原料和釀製不同方法，朗姆酒可分爲：朗姆白酒、朗姆老酒、淡朗姆酒、朗姆常酒、強香朗姆酒等，含酒精38%～50%、酒液有琥珀色、棕色，也有無色的。
特色和飲用
朗姆酒是微黃、褐色的液體，具有細緻、甜潤的口感，芬芳馥郁的酒精香味。朗姆酒是否陳年並不重要，主要看是不是原產地。它分爲清淡型和濃烈型兩種風格。
清淡型朗姆酒是用甘蔗糖蜜、甘蔗汁加酵母進行發酵後蒸餾，在木桶中儲存多年，再勾兌配製而成。酒液呈淺黃到金黃色，酒度在45-50度。
濃烈型朗姆酒是由攙入榨糖殘渣的糖蜜在天然酵母菌的作用下緩慢發酵製成的。釀成的酒在蒸餾器中進行2次蒸餾，生成無色的透明液體，然後在橡木桶中熟化5年以上。濃烈朗姆酒呈金黃色，酒香和糖蜜香濃郁，味辛而醇厚，酒精含量45-50度。
朗姆酒熱量
總卡路里：174大卡，脂肪總量：1.88克，多不飽和脂肪酸：0.033克，單不飽和脂肪酸：0.082克，膽固醇：-鈉鹽：6毫克，碳水化合物總量：22.66克，膳食纖維：0.3克，糖分：22.33克，蛋白質：0.42克；
總體說來在減肥期間朗姆酒也要需要適量飲用。
關於喝朗姆酒能減肥嗎，大家已經瞭解了。朗姆酒本身就是屬於一種糖酒之一，當然它的熱量和脂肪含量等數值相對來說是比較高一些的。因此想要變瘦和減肥的朋友，在減肥期間最好不要大量的飲用朗姆酒，否則容易導致體重有增無減，大家要注意了。
喝朗姆酒能減肥嗎2
喝朗姆酒的好處
適當的喝酒，其實是比較利於我們的養生保健的，而且酒文化其實有着非常悠久的歷史，所以說在中國，酒是我們生活中絕對不能夠缺少的，中國人和的`是米酒，而朗姆酒則是外國的就，其實這種酒一般都是在酒店的餐桌上出現的，在我們加長飯桌上，還是很少見到，但是和朗姆酒更利於我們的健康。
因爲在生活中很多的人都有酗酒的行爲，而酗酒其實是最不利於自己身體健康的，所以在我們的印象當中，酗酒的人都不受待見，所以我們在喝酒的時候，還是應該注意一個一個適當的原則。
朗姆酒知識介紹：朗姆酒是英文Rum的音譯，是以甘蔗壓出來的糖汁或糖蜜爲原料，經發酵、蒸餾、陳釀而生產的一種蒸餾酒。酒度40度，一般不甜，也有加糖的。酒液淡黃，香型突出，沒有衝刺口味，餘香長久。酒精含量45%左右。此種酒的主要生產特點是：選擇特殊的生香（產酯)酵母和加入產生有機酸的細菌，共同發酵後，再經蒸餾陳釀而成。
朗姆酒適合人羣：一般成人均可食用
朗姆酒食療作用：祛寒、活血之功效。
朗姆酒做法指導：朗姆酒的飲法很多。加冰，加水，兌可樂，兌開水等均可。芳醇。濃郁。清爽的金朗姆適合幹飲；白朗姆酒最適宜加冰塊飲。舌感暢快異常。
朗姆酒的用途很多，因爲燒焦的蔗糖有強烈的香味，所以朗姆酒也經常用於在烹飪上製作糕點、糖果、冰淇淋以及法式大菜的調味。除此之外，朗姆酒飲用時還可加冰、加水、加可樂和加熱水。據說用熱水和黑色朗姆酒兌在一起，便是冬天治感冒的特效偏方。在加工菸草時加入朗姆酒可以增加風味。
所謂的保健酒，其實就是利於我們身體健康的酒，但是一般的酒，多多少少都會含有酒精成分，但是要是酒精含量比較高的話，那麼就會容易造成酒精中毒的可能，所以不管喝什麼酒，我們都不能夠貪杯，適量才最好。
