【導讀】：相比於啤酒、白酒這些酒而言，可能很多女生更喜歡喝果酒，而且適量的飲用果酒可以幫助減肥，下面就和小編一起來具體看看是哪些果酒可以減肥吧。
火龍果酒的減肥效果一般，相比之下直接食用火龍果的減肥效果更佳，不過也不是說火龍果酒完全起不到減肥的作用，一般來說果酒還是可以作爲輔助減肥的，但是不能多喝。
一般適量喝果酒不會長胖，對減肥還有些幫助。果酒因爲汲取了水果中的全部營養而富含豐富的維生素和人體所需的氨基酸。甚至生吃水果也不能吸收的營養，通過果酒卻可以吸收。此外，果酒裏含有大量的多酚，可以起到抑制脂肪在人體中堆積的作用，使人不容易積累脂肪和贅肉。
火龍果並沒有含什麼致胖元素，且熱量不算高，熱量爲51大卡/100g，而且，火龍果富含膳食纖維，每100g火龍果中含膳食纖維1.9克，能在增加飽腹感的同時，包裹腸胃中的食物，儘量減少其他主食的攝取，因此也就減少了能量的攝入，有排便通腸的功效，說明適當吃火龍果反而有利減肥。不僅如此，膳食纖維還能夠包裹住腸胃中的食物，能夠減少其他主食的營養及能量的攝取，還有排便通腸的能力。所以平時多吃火龍果是能夠幫助減肥的，而且還很健康。但是不能一日三餐就只吃火龍果，這樣不僅對身體不好，減下來的肉也很容易反彈。
一般來說果酒都是可以減肥的，不過相比之下本身就具有減肥功效的水果製成的果酒減肥效果更佳，所以下面來看看哪些水果減肥效果好：
1、蘋果
蘋果富含果膠、纖維素和維生素C，具有很好的降脂作用，可以加速代謝，減少脂肪;它的含鈣量也不其它水果豐富，可以減少令水腫發生的鹽分。蘋果中獨特的果酸，可以降低人體對膽固醇的吸收，還有防止脂肪聚集的作用。蘋果是瘦身者最好的減肥水果，雖然蘋果像所有的水果一樣含糖量很高，但蘋果富含維生素和礦物質，纖維素含量很高，不會因爲吸收過多糖分而使體態變形。
2、檸檬
吃了油炸高熱量的食物怎麼辦？此時，檸檬就是你最好的減肥食品。食用時不用加糖，它能消除體內的雜質，起到排毒的作用;同時幫助消耗體內聚集的脂肪，達到瘦身減肥的效果。
3、菠蘿
菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並含有蛋白質分解素，有很好的分解魚、肉蛋白的功能，吃過大餐後吃些菠蘿瘦身最好不過了。特別是春節應酬多，買一個海南四季菠蘿來解膩消脂，吃大餐就不怕發胖了。
4、木瓜
木瓜有獨特的分解蛋白素，可以清除因吃肉而聚集的脂肪。而且，木瓜所含的果膠更是優良的洗腸劑，可以促進廢物的排泄，治療便祕。
5、西柚
西柚是很好的減肥食品，卡路里極低，多吃也不會影響瘦身。而且西柚所含的豐富鉀鉀質，還有助於減少下半身的脂肪和水分積聚，達到瘦腿的目的。
6、奇異果
除了其它水果所無法比及的維生素C含量外，奇異果的纖維素也很豐富，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。是你減肥美體，擁有修長美腿的不二選擇。
7、桃子
古醫籍記載桃子能生津潤腸，活血消積。挑子可以改善便祕，利於消脂瘦身，尤其是桃花，利尿、排尿和消積的作用更爲明顯。
紅酒奶酪減肥法
原理：睡前30分鐘和一杯紅酒並配上一片全脂高鈣奶酪，酒精發揮助眠效果，而紅酒和奶酪在睡眠時產生熱量，加速肌體新陳代謝從而達 到消解脂肪的效果，最終能達到瘦身的目的。MM們在選擇奶酪的時候應選擇含鈣高、糖分低、自然發酵的奶酪，各種口味的奶酪吃起來美味但加工過多，對於沒有 自然發酵的奶酪而言沒那麼健康。
啤酒減肥法
原理：啤酒中含有啤酒酵母，含有豐富的膳食纖維，能夠幫助食物的消化和吸收脂肪，減少人體對脂肪的吸收，同時啤酒酵母還含有維生素和礦物質有效加速新陳代謝並最終令脂肪排出體外，從而達到瘦身的目的。進行啤酒減肥法時必須要空腹飲用1瓶以上啤酒，之前之後不能進食，否則會影響消脂效果。啤酒可以先入冰箱裏稍微冷藏10分鐘，喝的時候味道不會那麼大，不至於引起反感。
菊花酒減肥法
原理：菊花酒具有養肝明目、清脂減肥、健腦的效果，將幹菊花去蒂洗淨並晾乾，然後取適量放於糧食酒中（糯米、小麥等），兩天後可以飲用，每日取適量菊花酒飲用，可以有效明目、降血壓、減肥輕身，如果向菊花酒中添加當歸、枸杞和帝皇，對於疲勞、失眠多夢又具有更好的療效，有失眠煩惱的MM可以試試。
蓮子減肥酒
將蓮子、荷花、藕片、白朮各200克，放入白酒中，泡製10天后飲用，每天喝一小杯，堅持3個月，可以逐漸看到腰身脂肪有消解的跡象，堅持使用，脾臟也變得健康。減肥酒對身體非常好，蓮子、荷花具有清脂的作用，堅持服用可以促進體內脂肪的消解，同時加速新城代謝，將脂肪排泄體外，身體會變得輕盈很多。
