喝紅酒會胖嗎 喝紅酒能治療失眠嗎

【導讀】：紅酒是一種常見的飲用酒,因爲度數比較低所以受到很多人的喜愛,但是也有很多女生擔心經常喝紅酒會導致長胖,那麼長期喝紅酒會胖嗎？喝紅酒可以治療失眠嗎？

喝紅酒會胖嗎

一般來說，喝紅酒是不會發胖的。只是不要注意的是不要貪杯。大量飲用紅酒會影響人體對各種營養物質的消化和吸收，如果飲用量嚴重超標，可能會對人體腸胃造成傷害，影響人體腸胃正常吸收營養物質，主要是影響有機酸性物質，維生素的吸收，大量飲用紅酒還會影響胰腺正常發揮作用，影響胰腺分泌酶質，酶質是人體消化分解各種食物的主要工具，缺少了酶質，各種脂類物質，糖類物質和蛋白質物質便很難被人體吸收，這些物質得到不即使的消化分解，便會在人體內大量的堆積，對人們的身體健康造成傷害，時間長了便會形成對人體有害的垃圾物質。

需要有節制的喝紅酒。雖然葡萄酒中不含脂肪，但是存在於葡萄酒（酒精和殘糖）中的熱量依舊可能讓人發胖。液體飲料中的熱量不像食物中的熱量那麼令人注意，但如果不加節制，它們也會迅速積累，產生負面效應。因此，適度飲酒不僅是爲了安全，也是爲了合理控制人們從葡萄酒中獲取的熱量。此外，我們也可以選擇一些卡路里較低的葡萄酒：糖分所產生的卡路里比酒精低，所以可以選擇酒精度數低的幹型葡萄酒或者甜葡萄酒。

喝紅酒能治療失眠嗎

經過醫學驗證，紅酒有改善失眠的作用，但並不是能夠治療失眠。專家表示，葡萄中含有能輔助睡眠的物質--褪黑素，褪黑素是大腦中松果腺分泌的一種物質，其與睡眠之間有着密切的關係，晚上是褪黑素分泌旺盛的時期，預示着即將要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的時候，也就是該睡醒的時間了。所以，葡萄可以幫助調節睡眠週期，使不正常的睡眠情況得到改善。專家還說，葡萄酒中由於含有抗氧化劑和酒精，其所含有的褪黑素含量可能更高一些，更有助於睡眠，預防失眠。

紅酒還有許多作用，比如：滋補作用、增進食慾、有助於消化、美容抗衰老等等。葡萄酒鮮豔的顏色,清澈透明的體態,使人賞心悅目;倒入杯中,果香酒香年鼻;品嚐時酒中單寧微帶澀味,促進食慾。獨特的葡萄酒風味和成份決定了它最適於佐餐,它不但能開胃、消食提高用餐質量,又使人興奮、放鬆心情。葡萄酒獨有的含聚酚等有機化合物,使葡萄酒具有降低血脂、抑制壞的膽固醇、軟化血管、增強心血管功能和心臟活動.又有美容、防衰老的功效。