孕期猛吃柚子小心毀了健康，柚子酸甜可口，果肉鮮嫩，富含維生素和多種礦物質，是人們喜歡吃的水果之一。柚子具有去油脂、開胃等功能。如果覺得胃口不好，吃兩瓣柚子可以改善。這麼好的水果孕婦是否可以吃，以下是關於孕期猛吃柚子小心毀了健康，一起去了解一下吧。
孕期猛吃柚子小心毀了健康1
孕婦能吃柚子嗎
孕婦能吃柚子，每次量不宜多，以四分之一個左右爲宜。柚子除了含有豐富的維生素和礦物質成分之外，還有豐富的植物纖維，可改善人體腸胃不適，促進消化，增加食慾。懷孕後，女性如有食慾下降，沒有胃口等現象，吃幾瓣柚子就能起到改善作用。但柚子不宜多吃，有些女性就有吃多了柚子而出現便祕現象。
孕婦吃柚子的作用
柚子富含豐富的植物蛋白、有機酸、多種維生素、礦物質等人體需要的微量元素，能補充人體所需的營養成分，吃柚子可起到強身健體的作用。柚子果肉內一種叫柚皮甙的物質，能降低血液的黏稠度，減少血栓的形成，可起到預防心腦血管病症的作用。冬季吃柚子有降火氣預防口腔潰瘍等作用。平時，有些女性因消化不良引起的食慾不佳等症狀也可以通過吃柚子得到一定的改善。柚子還有助於胎兒的健康發育，促進人體對鐵元素的吸收，減少女性貧血症狀的發生率。
孕婦吃柚子的好處
柚子有清熱降火，止咳化痰，健脾胃，消積食的功效，對於一些飲食習慣不好，或是孕期食慾不佳等情況的孕婦都可起到改善作用。柚子裏的多種微量元素和大量維生素可幫助人體延緩衰老，預防細胞癌變等等，是美容養顏瘦身長壽水果之一。柚子有清熱潤肺的作用，常吃柚子可提高身體免疫力。柚子中的維生素P成分能清除血液中的膽固醇，可預防心腦血管疾病的發生。
孕婦吃柚子的壞處
有高血壓的孕婦不宜吃柚子。在服藥期間的高血壓患者中的.藥物成分會和柚子中的一些物質發生反應，從而導致血液濃度增加，人體血壓下降，威脅到健康。柚子性寒，體質較差有脾胃虛弱的孕婦不宜多吃。一次性吃柚子過多，可導致腸胃分泌過量的胃酸，而出現不適，比較酸的柚子甚至會出現倒牙，一兩天之內吃東西都覺得難受。柚子雖好，不宜多吃。市場上的柚子蜜等食物可每天泡幾小勺來吃，有延緩衰老、保持皮膚光澤等功效。
孕期猛吃柚子小心毀了健康2
孕期孕婦吃柚子好嗎
1、柚子含有維生素C、B2、P、葉酸，及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質。柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C爲57毫克，是梨的10倍。維生素C的作用可不少，孕期孕婦需要補充多種維生素，因此就這點來說，孕婦可以吃柚子嗎當然是可以的。
2、懷孕期間的孕婦能吃柚子，但不能太貪，柚子一天只能吃1/4個。最好不要多吃，因爲有部分懷孕女性在吃了柚子之後出現了便祕的問題。
3、金黃的柚子盛產於金秋的十月，是產於福建、廣東等南方地區的水果，以廣東沙田柚爲上品。它味道酸甜，略帶苦味，是醫學界公認的最具食療效果的水果。
4、鮮柚肉由於含有類似胰島素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。因此對於患有糖尿病的孕媽媽，柚子當然是最好不過的水果。
5、柚子營養豐富，含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。孕婦能不能吃柚子？當然可以吃，而且孕婦吃柚子有很多好處。
6、現代醫學則認爲，柚子中含有一種生理活性物質，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，減少血栓的形。因此吃柚子可以促進傷口癒合，對敗血病和腦血栓、中風等腦血管疾病都有較好的預防作用。
