魚和花生可以一起吃嗎

魚和花生可以一起吃嗎？在生活中，每一種食物都有自己的作用，魚和花生都是我們日常生活中常見的食材，營養也是非常豐富的，那麼，魚和花生可以一起吃嗎？這是一個需要思考的問題，一起來看看吧。

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魚肉與花生搭配，可食用！

但是味道太濃！魚肉與花生同吃會增加魚腥味，儘量不要同吃！易於導致反胃嘔吐。

一、吃魚後可以吃花生，都是蛋白質類食物，但生花生與魚同吃，腥味太重，這是因爲花生與魚是異味食物，吃了花生，嘴巴里就有花生的味道，很多人受不了這種混合的味道。

二、大多數魚的蛋白質含量可達18%-20%，高於肉類、禽蛋、奶類，且易被消化、吸收、利用。魚蛋白的氨基酸組成完整，含有8種人體不可合成的必需氨基酸，並具有均衡的比例。

此外，魚油中還含有 DHA、 EPA，對人類腦的發育，降低膽固醇及血液粘稠度，預防心腦血管疾病等都有顯著效果。孕期婦女和生長髮育期兒童常吃魚，能促進胎兒和兒童腦細胞的發育，老年人常吃魚可預防阿爾茨海默氏病。

魚和花生可以一起吃嗎2

花生仁果子帶有蛋白、人體脂肪、糖原、維生素D、維生素b26、維生素E、維生素B12，及其礦物鈣、磷、鐵等營養元素，帶有8種身體需要的碳水化合物及不飽和脂肪，含大豆卵磷脂、膽鹼、胡羅卜素、膳食纖維等物質。脂肪率爲44%到45%，蛋白質含量爲24-36%，糖份爲20%上下。帶有豐富多彩的維生素b22、PP、A、D、E，鈣和鐵等。並帶有尼克酸、維生素b2、尼克酸等多種營養元素。有推動人的'大腦神經生長髮育，提高記憶力的功效。

淡水魚的蛋白質含量約15～24％，因此 魚類是非常好的蛋白質來源，並且這種蛋白消化率很高，約有87～98％都是被身體消化吸收。淡水魚的脂肪率比畜禽肉少許多，並且淡水魚帶有很非常的ω-3系列產品油酸，比如EPA、二十碳五烯酸、及DHA。

除此之外，魚的營養使用價值十分高，魚油還帶有豐富多彩的維生素D及D，非常是魚的肝臟成分數最多。淡水魚也帶有水溶的維生素b26、B12、尼古丁酸及生物素。

堅信大夥兒早已瞭解魚類和花生仁之中含有的營養成分之豐富多彩了。儘管魚類和花生營養都豐富多彩，可是朋友吃的情況下二種食材的口味都是越差，因此 最好是不必一起吃。此外，假如餐桌上用餐的情況下，有魚類而且有花生仁，那麼能夠將花生仁做爲下酒小菜，假如這個時候然後吃魚類，則因爲酒精的作用，花生仁並不會促使魚類的腥味兒被突顯。