喝綠茶有哪些好處，綠茶不僅可以減少輻射對我們的傷害，還可以起到抗病毒殺菌的效果，不僅如此，經常喝綠茶可以美容養顏，對女性來說好處多多，以下是喝綠茶有哪些好處的相關知識分享。
喝綠茶有哪些好處1
喝綠茶有什麼好處
1、減少輻射對人類的傷害是人們喝綠茶的最大好處，綠茶中的茶多酚對輻射源有明顯的對抗作用，它可以減少鍶和鈷對人體的傷害，同時也能減少電腦等輻射源對人體的傷害，因此綠茶也就成了許多辦公室人員以及白領階層最喜歡的飲品。
2、喝綠茶能抗病毒和殺菌也是它對人類的.最大好處，綠茶對人類的多種病毒都有殺死作用，其中茶多酚是作用最明顯的一種，它對多種病原菌都有很好的殺死作用，人們飲用以後可以起到消炎和止瀉的作用，，經常喝綠茶能減少流感和痢疾的發生。
3、經常喝綠茶還有美容護膚的好處，經常喝綠茶可以讓皮膚表面的毛孔變得細膩，並消除皮膚表層的多種病菌，減少紫外線對皮膚的傷害，如果能在飲用綠茶的同時，也用綠茶洗臉，它的美容功效會更加出色。
4、利尿也是經常喝綠茶的好處，綠茶中的咖啡鹼對人體中的腎臟有明顯的刺激作用，因此人們喝了綠茶以後會加快尿液的生成與排出，讓腎臟功能加強，尿液及時排出以後，有害物質在腎臟中停留的時間就會變短，對腎臟的傷害也會隨之減輕。
喝綠茶有哪些好處2
喝綠茶的好處與功效
有效延緩衰老
綠茶中含有不少的茶多酚營養物質，具有超級強大的抗氧化性以及生理活性，從而利用這些活性，可以讓一款綠茶達到消除人體自由基的好處，隨之起到有效延緩衰老症，以及保持肌膚彈性與光澤度的功效。
有效調節脂肪
適量飲用綠茶，對於患有肥胖症問題與困擾的人羣而言，是大有好處的，可以利用綠茶中的多酚類以及黃酮醇類，維生素等營養物質，加速脂肪的燃燒與代謝，真正起到減肥瘦身的好處，用來輔助治療肥胖症，擁有一定的功效。
有效消滅病毒
綠茶中含有不少的鞣酸類物質以及茶多酚物質，利用這些物質，具有將長期囤積在體內的致病原菌有效殺滅的功效，避免毒素以及病菌，病毒等長期囤積在體內，起到強健體魄，增強抗病力的好處。
有效加速消化
適量飲用綠茶，可以利用其中的溫和刺激性營養物質，起到提高胃液分泌量的功效，更可以爲消化不良人羣，帶來一定的好處，在增加消化力，爲腸胃減負的基礎上，起到更好地保護腸胃的功效。
喝綠茶的時候，想要獲取到更多來自綠茶中的營養物質，發揮出更加強大的好處與功效的話，大家就要在沖泡的時候好好注意了，切勿使用過高水溫沖泡綠茶，否則會直接導致綠茶的營養物質大大流失的問題出現。
