小孩海苔吃多的危害

小孩海苔吃多的危害，生活中常吃的食物的功效和作用我們都有所瞭解，不同的使用方法對人體產生的作用也不一樣，吃法也是多種多樣的，小編和大家一起來看看小孩海苔吃多的危害，一起來看看吧。

小孩海苔吃多的危害1

寶寶吃多了海苔的危害一

養成不良飲食習慣 海苔確實在營養的角度上講比較好，因爲其中青少年容易缺乏的碘、鐵、鋅的含量都比較不錯，但是我們從配料表上可以直觀的看到鹽、醬油這些附加調味品，而這些配料使得海苔的味道很鹹，而孩子吃多了這樣的食物會讓孩子養成不良的飲食習慣。

寶寶吃多了海苔的危害二

甲狀腺癌發病率升高 海產品中的碘含量也非常豐富，發病率日漸升高的甲狀腺癌就和碘的攝入量有關。而海苔中含有的碘和雌激素，正好是甲狀腺癌的兩大誘因。

小孩海苔吃多的危害2

海苔中含有多種微量元素，如鐵、鈣、鋅等，這些元素中鐵是人造血功能必不可少的，鈣有助於孩子的骨骼發育，鋅有助於兒童智力發育，因此小孩子是可以吃海苔的，但是不可以多吃。

小孩子吃海苔不利的因素包括，因爲海苔性屬寒，小孩子吃了過多可以出現消化不良，有腹脹等症狀。一歲以下的'嬰兒由於身體器官發育不完善，胃腸功能比較弱，吃海苔可以引起消化不良。另外，海苔屬於一種加工食品，長期大量食用不利於兒童健康，因此一歲以下孩子不建議吃海苔，要多進食新鮮蔬菜和水果。

小孩海苔吃多的危害3

1、 海苔本身的營養價值是很高的，適當的食用都可以很好的補充人體所缺乏的鐵、鋅的營養物質。但是海苔中所含有的碘也是非常高的，人體如果過多的食用之後都容易誘發甲狀腺癌疾病的發生了。

2、 另外，海苔本身就屬於味道比較重的食物，如果讓兒童過多的食用之後都會引起不良的飲食習慣，而孩子的飲食習慣是從小培養的，會伴隨孩子一生。並且，海苔攝入過多後，還容易造成高血壓及相關疾病。

3、 除此之外，海苔當中所含有的鹽分和味精也是非常高的，所以，爲了身體健康着想，海苔不宜長期連續食用，一次最好不要超過1兩。尤其是幼兒和患有高血壓的人羣，不要常吃，吃完後要及時喝水。

注意事項：

海苔當中所含有的脂肪含量是比較低的，但是英語價值卻非常的豐富。如果人體可以長時適當的食用都可以改善微循環、增強免疫力、延緩衰老、減少癌症和心血管病的發病率。但是在食用的時候一定要注意用量，過多的食用對於身體健康反而不利。