雪桔子的功效與作用,這是我們在生活中比較常見的滋補佳品,它對於身體的益處是說不盡的,同種食物不一定適合每一個人,這種食物是十分值得研究的,下面小編帶你瞭解它,雪桔子的功效與作用。
雪桔子的功效與作用1
1、防癌抗癌
雪桔子含有的諾米靈能分解會致癌的化學物質,抑制和阻止癌細胞的生長,同時減少致癌物對細胞核的損傷,保護基因的完整。
2、降膽固醇
雪桔子皮中富含膳食纖維和果膠,能潤腸通便,又可以降低膽固醇。
3、生津開胃
雪桔子具有生津作用,可有效緩解口渴、口乾舌燥、咽喉腫痛等症狀。同時,雪桔子有開胃作用,可增強食慾。除此之外,雪桔子還有消食功效,可用於緩解消化不良、食慾不振等症狀。
4、消除疲勞
桔子中含有大量的維生素C和蛋白質,脂肪等營養成分,食用桔子可以增加人體細胞的活性程度,緩解身體疲勞現象。另外桔子中所含的維生素對人體肌膚還有很好的滋養作用,經常食用能起到美容養顏功效。
5、降低血脂
桔子中含有大量果膠和膳食纖維,能夠幫助儘快的排泄脂類及膽固醇,並可以減少外源性的膽固醇的吸收,故而吃桔子有注意降血脂的作用。桔子中含有豐富的鉀、B族維生素和維生素C等,是防治心臟病的理想食品。
雪桔子的'功效與作用2
1、橘肉:生津止渴
橘肉含水量高,能生津止渴,理氣化痰,對食少、口淡、消化不良等症有幫助。
現代研究證明,橘子富含維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分,並且還含有抗氧化、抗過敏成分。
2、橘皮:清新口氣
新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油,具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼後吐掉殘渣,重複數次,對去除口腔異味比較有效。
橘皮泡茶,味道清香,還能通氣提神。不過新鮮的橘皮一定要清洗乾淨,可以在清水中浸泡24小時,去掉表面殺蟲劑等殘留物。
3、橘核:行氣止痛
橘核有行氣散結止痛的功效,用於治療疝氣墜痛、睾丸腫痛及乳房結塊等症。
止痛時可以用橘核沏茶,一般3~5g即可;還可以用炒制去掉外殼的橘核,送酒服用,止痛效果很明顯。但是,注意孕婦不能服用。
4、橘絡:行氣化痰
橘絡也就是橘子的中果皮和內果皮之間的白色網狀絡絲,俗稱筋絡。可宣通經絡,行氣化痰,中醫用於治療咳嗽、咯痰、胸脅疼痛等。
橘絡可以直接泡水喝,也可以在煮粥的時候加點,效果也是極好的。
5、陳皮:理氣健胃
陳皮是曬乾的橘子皮,而且越陳越好。陳皮味辛、苦,性溫,歸脾、胃,功效健脾開胃,主治消化不良。
陳皮可用來治療脾胃氣滯造成的脘腹脹滿、噯氣、噁心、嘔吐、腹痛、泄瀉;溼中、中阻導致的胸悶、納呆、苔膩;痰溼壅肺的咳嗽、多痰等症。
用陳皮泡茶,有理氣、健胃和化痰的功效;熬湯的時候加幾塊陳皮,可以起到祛腥、解膩、增香的效果;煮粥時加陳皮能起到開胃的作用。