多囊卵巢可不可以吃草莓？大家都知道卵巢對於女性的重要性。卵巢保養好了，女性的皮膚會越來越光滑細膩，可是一旦患上多囊卵巢病症，對身體損傷極大，所以需要注意飲食禁忌，不能讓病情惡化。那麼多囊卵巢可不可以吃草莓呢，閱讀本文，找到答案。
多囊卵巢可不可以吃草莓1
一、多囊卵巢可以吃草莓嗎
多囊卵巢綜合症患者生活中要注意其飲食，如果吃水果的話一定要吃含糖量低的水果，草莓是可以吃的，但也要適當食用。柚子是多囊卵巢患者最適合吃的水果，柚子含有維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素、鉀、磷、枸櫞酸等營養元素，具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效。
二、得了多囊卵巢怎麼辦
1、女性患了多囊卵巢後，多個卵子會同時發育，可是到了排卵期的時候卻沒有一個成熟的卵子排出，因此，多囊卵巢會導致不孕。
2、卵子從發育到成熟一般需要13—15天，盲目促排卵，導致提前排出不成熟卵子或過熟卵子，這樣即便能排出卵子，及時受孕，也會出現流產。
3、避免進食高脂肪、高熱量、辛辣刺激的食物。
4、儘管多囊卵巢綜合症經常戀上年輕女孩子，但是得了這種病也不用害怕。注意減肥、降低體重、進行體育鍛煉、適當控制飲食都是必要的，服用對症的藥物常可緩解症狀。
多囊卵巢可不可以吃草莓2
一、多囊卵巢可以吃草莓的嗎
多囊卵巢對女性懷孕會有很大的影響，這也是讓女性不孕的重要原因。多囊卵巢綜合症生活中要注意其飲食，如果吃水果的話一定要吃含糖量低的水果，草莓是可以吃的，但也要適當食用。柚子是多囊卵巢患者最適合吃的水果，柚子含有維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素、鉀、磷、枸櫞酸等營養元素，具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效。
二、多囊卵巢適合吃的水果
水果中富含纖維，維生素，礦物質和營養素，可以成爲PCOS患者的飲食一部分。
很多患有PCOS的女性並不希望攝取水果，擔心水果會使血糖水平升高並且使胰島素水平上升，然而，水果在提供PCOS患者充足的營養有很大的幫助
所以，嘗試着吃一些血糖生成指數低的'水果或者是堅果可以幫助控制吃水果引起的血糖上升。血糖生成指數低的水果有：櫻桃，李子，葡萄柚，蘋果，梨，杏幹，葡萄，椰子，椰奶，奇異果，橙汁，乾梅子。
1、西瓜、菠蘿、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，所以，多囊卵巢患者不要大量服用，因爲水果裏有維生素等，所以食用量應該自我把控。
2、葡萄：葡萄汁與葡萄酒都含有白黎蘆醇，是降低膽固醇的天然物質。它能使膽固醇降低，抑制血小板聚集，所以葡萄是高血脂症者最好的食品之一。
3、蘋果：蘋果雖然熱量不算低，但由於蘋果富含維生素和礦物質，有非常好的降脂作用。蘋果還可以降低人血液中的低密度膽固醇，而使對心血管有益的高密度膽固醇水平升高。
4、多囊卵巢患者應選擇低血糖指數的食物、低血糖的碳水化合物，儘量讓血糖增長速度過快。如雜糧、麪包、水果等。
5、葡萄柚：葡萄柚酸性物質可以幫助消化液的增加，藉此促進消化功能，而且營養也容易被吸收。大約一顆葡萄柚就有100毫克，不僅可以消除疲勞，還可以美化肌膚。重要的是它的含糖份少。
三、多囊卵巢飲食注意事項
1、不要偏食，不要吃零食（水果除外），不要吃的太飽
有的患者偏食嚴重，有的患者喜歡吃外賣或快餐，有的患者碰上好吃的麻辣火鍋就大吃一頓，甚至把第二天的都想吃出來，這樣是不行的。飲食只要七分飽就可以了。
2、多用些五穀雜糧
我們生活水平是提高了，不再爲吃穿發愁了，在生活水平提高的同時也恰恰丟棄了以前的飲食結構，很少在用粗糧雜糧了，每天就是白米白麪。多囊患者要儘量增加雜糧的用量。
四、不能吃的食物
1、不吃辛辣刺激食物
多囊卵巢綜合症的患者在飲食方面適宜清淡的食物，要儘量的避免食用刺激性比較強的食物，例如：辣椒、大蒜、花椒、桂皮等。
2、少吃精緻食物
多囊卵巢綜合症患者要少吃精緻食物，多吃粗糧，比如顆粒的燕麥絕對優於麥片粥，麥片粥又優於即衝麥片或麥粉，糙米、五穀飯優於白米飯，白米飯又優於稀飯。
3、不吃高糖食物
多囊卵巢綜合症的患者不要吃含糖比較高的食物，例如：糕餅、巧克力、冰激凌等。可以多吃蔬菜、穀類等低糖食物。
4、不吃飽和脂肪酸食物
多囊卵巢綜合症患者要少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如豬牛絞肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅，其中魚肉、蛋白、豆、堅果是比較好的蛋白質源。
5、不吃碳水化合物
不要吃碳水化合物食物，儘量合併蔬果纖維、蛋白質或脂肪，這樣可降低糖份的吸收速度，降低激素的分泌紊亂。
