草莓營養高可多吃，關於草莓是很多朋友喜歡吃的一類水果，所以對於我們來說也是有很多不同的情形的，那麼對於不同的水果營養價值都是不同的，那麼下面介紹草莓營養高可多吃，一起了解一下吧。
草莓營養高可多吃1
其實答案是肯定的，草莓本身很高的營養價值，尤其是胡蘿蔔素和維生素A，但並不支撐它作爲高檔水果的身份，在國內，也就是普普通通的水果，比它價格貴的，多如牛毛。國內買草莓基本上都是以斤爲單位的，可在韓國，那是按照個賣的，一般超市裏的草莓盒子，以六個一裝比較多見，價格貴的離譜。
國內草莓平均下來十幾二十多一斤，而韓國，則是論個賣的，平均下來，國內一斤的價格，在韓國差不多隻能買一個，甚至還不夠買一個的，可見這價格的誇張程度。
不爲什麼草莓在國外，尤其是韓國這些國家，會賣的這麼貴呢？
首先在韓國，不僅僅是草莓，水果乃至蔬菜價格都昂貴無比，最近不是有新聞，說大白菜的價格飆升，買不起泡菜了？這個新聞是真的。在韓國，其實和美國有個差不多的特點，那就是很有可能肉比水果乃至蔬菜更加貴，這主要還是和國家的產業有關係。
我國有發達的農業體系，所以不缺糧，更不缺水果蔬菜，很多時候都有類似賣不掉，爛地上的新聞，而肉類價格卻非常高，尤其是豬肉，一直令人高攀不起。而在韓國等發達國家，農民是一種職業，辛苦了一點，收入還是非常可觀的，外加上國外土地價格貴，尤其是韓國這種小國家更是如此，所以成本高，果蔬價格普遍高。
那爲什麼不進口果蔬呢？在吃食上，韓國人講究身土不二的理念，說白了一點，就是自家土地上長大的食物，才適合自己的體質，當然實際上還是爲了吃了更加放心一點，滿足本國農民的收入而已，但很多也是自欺欺人，殊不知泡菜打過百分之九十九的泡菜都是我國出口的。
那再說說草莓。草莓這玩意種植成本高，相比較其他果蔬，它的存活率低，需要溫室大棚細心培養才行。此外草莓的品種類型也有很多，韓國超市裏的，往往都是通體紅色，體積非常大的精挑細選產品，如果是散裝的草莓，肯定也有，但人家不像國內，很多地攤，人家這些散裝的草莓，賣相不咋樣，價格雖然稍微便宜一點，但對於普通人來說，也是非常貴的。
另外就是種植環境了，我國草莓種植基地主要集中在東部沿海，其實環境上和韓國是差不多的，不過大部分都是淮南，氣候上還是有點差異，溫度要稍微偏高一點，而韓國的維度，理論上和山東差不多，也能種，但因爲土地面積小，所有不可能大規模種植去滿足半億人口的需求。
草莓算是喜寒植物，我記得每次村裏賣草莓，都是在冬天的時候，都是有人挑着擔子賣的。說到這裏，再提一句，草莓其實和柿子也有，屬於非常非常難運輸的水果，其中運輸成本也是佔了大頭。
草莓營養高可多吃2
車釐子和草莓哪個營養價值高
1、兩者營養優勢各不相同。
車釐子的營養在於其鐵含量十分豐富，在一衆水果中位居榜首，常食櫻桃可補充體內缺失的鐵元素求，促進血紅蛋白再生，預防和改善缺鐵性貧血，除此外車釐子所含有的豐富營養，具有調中益氣，健脾和胃，祛風溼，美容養顏的功效。
而草莓被譽爲“水果皇后”，其成分中的富含的`胡蘿蔔素與維生素A，可緩解夜盲症，具有修護上皮組織，明目養肝，促進發育的效果，因此兩者營養價值都非常高，根據自己的需求來選擇，那麼水果的營養價值就是最好的。
車釐子和草莓可以一起榨汁嗎
2、可以一起榨汁。
車釐子又叫櫻桃，是櫻桃英文Cherries的譯名，其性溫，味甘，有良好的補脾益氣的功效，草莓性涼，味甘、酸，有清涼止渴，健胃消食的作用，兩種食物在性質功效上並沒有衝突，可以一起榨汁食用的，不過食用數量不宜過多，食用過多對身體會造成一定的不利影響。
車釐子和草莓吃多了會怎麼樣
3、車釐子雖然有很好的補鐵效果，但是因其含鐵多，再加上成分中含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。
草莓是偏涼性的水果，食用過多涼性的水果可能會造成腸胃受寒過重，寒氣困住脾胃，出現腹痛、腹瀉等胃腸不適反應，因此兩者食物不建議一次食用過多。
車釐子和草莓一天吃多少合適
4、根據《中國居民膳食指南》中建議，正常成年人一天的水果攝入量大約爲200-350克，且種類多樣，不侷限於一種水果，根據這項標準，建議一天吃4顆草莓，約150克的攝入量，車釐子10顆左右，約100-150克的攝入量差不多就可以了。
