產婦坐月子可以吃草莓嗎,女性產後坐月子時飲食要非常的重視，這樣有利於產婦身體的恢復。女性產後坐月子是也可以吃一些水果，這樣能讓她們吸收更多的營養，也能讓身體各項機能快速恢復。那麼產婦坐月子可以吃草莓嗎？一起來看看吧
產婦坐月子可以吃草莓嗎1
1、可以適量吃。
坐月子期間適量吃一些草莓是沒有影響的，而且草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是特別適合坐月子的媽咪食用的水果。
2、坐月子吃草莓的好處
1、清熱去火
中醫認爲，草莓有去火、解毒、清熱的作用，春季產婦肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制的作用。
2、滋陰養血
草莓含多種糖類、檸檬酸、蘋果酸、氨基酸、易被人體吸收、達到補充血容量，維持體液平衡的作用。最適合產婦食用。
3、調和脾胃
草莓最好在飯後吃，因爲它含有大量果膠及纖維素，可以促進產婦的腸胃蠕動、幫助消化、改善便祕，適用於食慾缺乏、餐後腹脹、便祕等病症。
4、防癌抗癌
草莓中所含有的鞣花酸能保護人體組織不受致癌物質的傷害，且有一定的抑制惡性腫瘤細胞生長的作用。
3、坐月子怎麼吃草莓最健康
1、糖水草莓
原料：新鮮草莓、冰糖。
做法：
1、新鮮草莓先沖洗兩遍，用淡鹽水浸泡10分鐘，再衝洗乾淨。
2、將洗淨的草莓瀝淨水分，去掉蒂部，放入小鍋內。
3、根據自己的口味和草莓的酸甜度，放入幾塊冰糖。
4、中火煮沸後轉小火煮至草莓軟身(約10分鐘)即可關火(剛開始煮的時候要勤翻動，防止底部粘鍋)。
2、牛奶草莓西米露
原料：小西米100克、草莓200克、牛奶500克、清水適量、蜂蜜1勺。
做法：
1、小西米放入沸水中煮到中間剩下個小白點;關火燜10分鐘。
2、燜好的小西米加入牛奶一起冷藏半小時。
3、冷藏好的'西米應該飽滿膨大，吸足了牛奶的奶香味兒。
4、把草莓切塊和牛奶小西米一起拌勻，加入蜂蜜，就得到美味可口的牛奶草莓西米露了。
產婦坐月子可以吃草莓嗎2
1 、營養不良的產婦或者體質比較消瘦的產婦可以喝鮮榨草莓汁，也可加入米酒變成草莓酒，每天早晚各喝一次。
2 、產婦如果咽喉腫痛、聲音嘶啞，也可以喝鮮榨草莓汁，每天早晚各一杯，草莓是性涼的。
3 、有便祕、口舌生瘡、牙齦出血的症狀的產婦應多吃草莓，把草莓搗爛，衝開水服用。每天服用三次。
4 、乾咳無痰，日久不愈時，可用鮮草莓6克與冰糖30克一起隔水燉服，每日3次。
