排毒祛痘食譜，祛痘方法很多，但是最斬草除根的方法就是調理身體，排清我們身體內的毒素，食療和藥物雙管齊下，能讓大家更有效地排毒養顏。所以，接下來小編向大家推薦幾款排毒祛痘食譜。
排毒祛痘食譜1
降火排毒祛痘食譜一：果菜綠豆飲
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗淨切段或切塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。
排毒祛痘食譜二：海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。
排毒祛痘食譜三：薏苡仁海帶雙仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米、薏苡仁、海帶80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。
排毒祛痘食譜四：枸杞消炎粥
枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗淨白鴿肉、剁成肉泥;洗淨枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑爲1個療程，具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。
排毒祛痘食譜2
一、小米紅薯粥
紅薯含有非常豐富的維生素A和維生素C，維生素A有保護眼睛的作用而維生素C能產生一定的.美容效果。同時它還能使腸道通暢，將所有的廢氣排出體外，可謂是排毒的小能手。一碗紅薯粥，既能幫助消化又能促進排便，幫助排毒。
二、紅豆薏米粥
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、等功效。多吃可增加腸胃蠕動，減少便祕，促進排尿，有薏米和紅豆一同煮粥，富含營養，能增強人體機體免疫功能，還有補血的功效。
三、胡蘿蔔蘋果汁
介紹了那麼多吃的了，就分享一款喝的吧。這款飲品超級美味，它有不僅美味清甜，而且還能很好的將體內毒素垃圾統統排出，燃脂防便祕。不但味美，而且是最好的排毒劑和身體補充劑之一。
